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부족 등이고, 꾸준한 운동으로 복부에 충분한 근력을 키워 지방이 쌓이지 않게 하는 방식으로도 복부비만을 매우 효과적으로 예방할 수 있는 것으로 알려져 있다. 복부 체형관리를 위한 운동방법은 아래와 같이 정리될 수 있다.
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체형관리학
- 정한조, 이해영 외 3명 / 구민사 / 2013.09
체형관리 기본자세와 족심도
- 이영일 / 온북스 / 2012.08
비만코드
- 제이슨 펑 / 시그마북스 / 2018.10
비만백서
- 앤서니 워너 / 브론스테인 / 2021.12
비만제로
- 이의준 / 느낌이있는 책 / 2008.03
ht
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체형에 따른 뷰티테라피 방법을 선택하거나 체중 감량에 따른 뷰티테라피를 적용하여 건강한 비만체형 관리에 기여할 수 있습니다.
따라서, 비만체형 예방을 위한 다양한 뷰티테라피중 허브박스 추출물 섭취는 대사 속도를 증가시켜 체내
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Ⅱ . 체형 관리기기
1. 체지방분석기
비만 체형 관리를 시작하기 전에 정확한 체지방량, 체질량지수, 근육량, 체내수분량, 체내 성분 분석 등을 측정하는 것이 중요하다. 임피던스(Impedence)를 이용해 우리 몸에 미세한 전류를 흘려보내 체내
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관리로 인해 체중조절에는 실패하고, 건강만 해치는 사례가 많다. 체형관리에만 의존해 단기간에 무리한 다이어트를 시도하기 때문이다. 이것은 비만관리에 대한 상식 부족에서 비롯된다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 육체적 관점에서
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