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초저열량식과 열량제한식
1)초저열량 식사요법
하루 800Kcal이하로 섭취하는 것으로 체중을 일시적으로 빨리 줄일 수 있는 방법이지만 치명적인 부작용이 많기 때문에 전문가의 철저한 관찰이 필요하다. 폭식적 환자에게 거식증 및 폭식증의
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> 최미숙, 서광희 외 3명 저 / 파워북 / 2009 I. 저열량식
1. 열량
2. 단백질
3. 당질
4. 지방
5. 무기질과 비타민
6. 수분
7. 기타
II. 초저열량식이(VLCD's)
III. 채식주의 식이
IV. 단일식품 식이
V. 황제 다이어트
# 참고문헌
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초저열량식이는 열량 섭취를 일일 1200kcal로 제한하는 방법이다.
2.초저열량식이는 초기부터 급격한 체중감소를 보이며 이후에도 체중감량 효과가 크다.
3.저열량 식이는 여성 1일 1000~1200 , 남성의 경우 1200~1500kcal를 섭취하는 것이다.
4.체중감
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초저열량식이는 열량 섭취를 일일 1200kcal로 제한하는 방법이다.
2.초저열량식이는 초기부터 급격한 체중감소를 보이며 이후에도 체중감량 효과가 크다.
3.저열량 식이는 여성 1일 1000~1200 , 남성의 경우 1200~1500kcal를 섭취하는 것이다.
4.체중감
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월 1회의 빈도로 모임을 계속하여 감량을 장기적으로 유지하는 방법이 널리 이용되고 있다.
2. 행동 수정 요법과 초저열량식이의 병용
행동 수정 요법은 주로 비만도 40% 이하의 경도 비만자를 대상으로 실시되어 왔으나, 초저열량식이(very low
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