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염좌 (inversion sprain)
2-3) 족관절 외반염좌 (eversion sprain)
3. 운동치료
3-1) 신장
3-2) 중요근육강화
3-3) 고유수용성 훈련
4. 족부 운동치료의 실제
4-1) 족부의 신장
(1) 배굴
(2) 저굴
(3) 내반
(4) 외반
4-2) 족부의 근력강화
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염좌
4) 운동 상해의 요인
5) 발목의 재활
본 론 2
1) 씨름
2) 농 구
3) 축 구
4) 럭 비
5) 야 구
6) 스키 및 빙상
7) 고찰
8) 무용수
본 론 3 - 재활 방법
1) RICE기법
2) 관절 가동범위 운동
3) 근력강화운동
4) 발목 염좌시 테이핑
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관절염 클리닉, 열음사, 2000
◇ JH Cyriax PJ Cyriax, 정형외과, 현문사, 1996 Ⅰ. 주관절
Ⅱ. 고관절
1. Motion
2. Sagittal Plane Motion
3. Coronal Plane Motion
4. Transverse Plane Motion
5. Body Weight Vector
6. Sagittal Torque
7. Coronal Plane Torque
Ⅲ. 고관절과 근육
1.
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근육 골격계통의 손상을입게 되면 부종이 발생할 뿐 아니라 관절의 움직임에도 제한이 생기며 근력과 근지구력 및 신경조절 능력이 떨어지게 된다. 통증은 약물치료나 물리치료로 쉽게 회복되지 않는다. 손상전의 상태로 회복되기 위해서는
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근력 불균형, 족부 내측연 상승 및 단축 등에 의해 발생
4) 편평족(Flat foot)
족층종주 인대 등이 늘어나 발생. 5세 정도 자세성 외반족으로 인한 편평족, 오랫동안 서 있는 직업을 가진 사람, 비만 등
5) 갈퀴족(Claw foot)
- 선천성 : 신경근육성 질환
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