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청소년 카페인 일일 섭취 권장량(에너지음료 하루 2캔 이하),
카페인 함유량 확인의 필요성을 알리는 메시지 전달(지각된 취약성)
카페인의 부작용, 특히 성장 저해에 대한 인지 제고(지각된 심각성, 지각된 이익)
대체 식품 정보, 체
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섭취하는 것으로 보인다. 즉, 무분별하고 지속적이며 습관적인 카페인 섭취로 인해 정신적, 신체적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 잠재적으로 건강의 위험이 우려된다. 따라서 카페인을 과다 섭취할 경우 초래되는 잠재적인 위험
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카페인이 들어 있는데 보통 하루 5-6잔 정도의 커피는 신체에 별다른 영향을 끼치지 않는다. 단지 과다섭취자의 경우 단시간(30분)에 많은 양의 커피를 계속적으로 마시면 카페니즘(불안, 초조, 불면, 두통, 설사)의 현상이 나타날 수 있다. 일반
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다 섭취할 가능성이 크다. 이들 B1·B3·B6 비타민을 과다섭취하면 체력 저하, 메스꺼움, 홍조, 발진, 시력 저하, 구토, 근육 마비 등 부작용이 나타난다
<출처:조선일보,두산백과,소비자보호원>
4.현대인의 카페인섭취 실태
(이부분은 기사,뉴
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500
1504029.1
-카페인 표준 시료 calibration 결과
-음료 시료의 HPLC 분석 결과 chromatograms
핫식스 시료 (Area = 924542.1)
실론티 시료 (Area = 900341.0)
시료 2가지(핫식스,실론티)의 분석 결과이다. 이 분석 결과와 표준 시료를 비교하여 시료의 농도를 계산
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섭취를 피한다
2. 이뇨작용을 하는 알코올, 카페인 등의 섭취를 최소화한다
수행
실제적 수행
이론적 근거
1. 대상자에게 배뇨장애를 조절할 능력을 키워주기 위해 케겔운동을 교육하고 실행하였다.
골반저근을 조였다 폈다 하는 케겔운동을
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섭취하는 것은 비만과 성인병을 예방하는 기본 노력이다.
< 표준체중이란?>
여자 : 키(m) × 키(m) × 21
남자 : 키(m) × 키(m) × 22
예) 키 160cm 인 성인여자의 표준체중은 1.6 × 1.6 × 21 = 53.8kg이다.
키에 따른 성인 남녀 표준체중키(cm)
남(Kkg)
여
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섭취하지 않도록 한다
③ 저섬유, 저자극, 부드러운 식이를 제공한다
④ 위액분비 증가 식품을 교육하고 피하도록 교육한다
⑤ 위산 분비 억제제, 위 점액 분비제를 식후 1시간 후에 투여한다
⑥ 위 점막을 보호를 위해 식후 1시간 후에 제산제
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섭취량을 늘린다.
간호계획 및 중재
(nursing plan & intervention)
합리적 근거
(rational)
ⓐ 식사하기 전에 구강 위생 간호를 시행한다.
ⓑ 식사하기 전에 충분한 휴식을 취하도록 한다.
ⓒ 농도가 진한 것을 주고 소량씩 식사 하도록 한다.
ⓓ 매일 섭
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과다한 알코올 성분이 미쳐 분해되지 못해 생긴다. 즉 알코올 분해과정에서 생긴 아세트알데히드와 같은 독성 성분들이 체내에 잔류돼 야기되는 것이다.
숙취를 빨리 풀기 위해서는 우선 수분을 충분히 섭취하면서 실내에서 가벼운 운동이나
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섭취를 꾸준히 하며 과식과 카페인 과다 섭취를 피하고, 가벼운 건강식을 섭취합니다. 정신적 피로 해소를 위해 심호흡과 명상으로 마음을 안정시키고, 운전 환경을 쾌적하게 유지합니다. 평소 꾸준한 운동과 건강 관리도 피로 예방에 큰 도
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과다섭취가 몸에 안좋은 이유는?
11.보존식에 대해 어떻게 생각하는가?
12.실습경험을 말해보라.
13.상생경영에 대해 설명해보라.
14.상사가 무능하여 업무진행이 안된다면?
15.소녀시대 전담영양사라면 식단을 어떻게 해야 하는가?
16.위생과 청
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섭취하고, 과식이나 과도한 카페인 섭취를 피합니다. 정신적 피로를 줄이기 위해 심호흡과 명상을 실시하며, 운전 환경을 쾌적하게 유지합니다. 평소 꾸준한 운동과 건강 관리를 통해 체력을 유지하는 것도 중요한 부분입니다.
Q5. 안전운전을
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과다하게 함유된 식수를 공급할 경우 나타날 수 있는 건강문제는? (서울성모병원+서울성모병원 필기시험)
① 충치② 장염 ③ 치근염④ 반상치 ⑤ 괴혈병
정답: ④
내분비샘에서 분비되는 호르몬의 설명으로 옳은 것은?
① 갑상선호르몬- 칼슘
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과다투여
14) 5%포도당 1000ml를 IV로 24시간 주입, 주입세트가 1ml당 20방울이라 간주할 때 1분당 방울수?
정답) 14~20방울
15) 기흉대상자의 밀봉 흉관배액 연결관이 빠졌다. 이를 목격한 간호사의 행동은?
정답) 손수건으로 막고 도움을 요청한다.
16)
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