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술, 땅콩가루 1/4컵, 고추장 1작은 술, 물 3/4컵, 레몬주스 1큰술, 다진생강 1작은술, 다진마늘 1/2작은술, 설탕 1큰술
<스파이시 아몬드 드레싱>
코코넛 밀크 1/2컵, 다진 아몬드 슬라이스 1/2컵, 올리브오일 3큰술, 다진 고수 1/2컵, 타이레드커리
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캐슈넛: 캐슈넛 풍부(항산화 물질인 불포화 지방산이 풍부하여 노화예방에 효과적)
2) Dr. You 99Kcal 시리얼바
*제품컨셉: 부담없이 즐기는 다이어트용, 저칼로리바
*제품 특성(장점): 하나에 오직 99칼로리, 포만감은 높이면서 칼로리는 낮은 다이
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캐슈넛
캐슈넛 8
1824
145
⑧ 근육증가로 인한 체중 증량이 목표이므로 고칼로리고단백 식단인 준보디빌딩식이임.
그로 인해서 특별히 많이 섭취하는 식품(닭가슴살, 우유 등)이 있어 조리법을 다르게 하여 다양하게 제공함.
보디빌딩식이라 단
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캐슈넛), 콩류(검은콩, 강낭콩), 녹색 잎채소(시금치, 케일), 통곡물(현미, 귀리) 등이 있으며, 이러한 식품을 꾸준히 섭취하면 혈압 조절에 도움이 될 뿐만 아니라 전반적인 심혈관 건강을 향상시킬 수 있다.
균형 잡힌 식단을 유지하며 칼륨,
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캐슈넛
Cashew nuts
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쿠키
Cookies
8
커스터드
Custards
24
크래커
Cracker
9
커피
Coffee
25
크롸쌍
Croissant
10
커피크림
Coffee whitner
26
크로켓
Eroquettes
11
컴프리차
Comfery tea
27
크랜베리
Eranberry
12
케이크
Cake
28
크림
Vream
13
케일
Kale
29
크림빵
Cream-jam bread
14
코
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