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테니스경기에서 필요한 체력 요소이다. 생리·역학적으로 스트로크의 효율성에 영향을 미치는 유연성도 중요한 체력요소이다. ▶ 테니스의 기본자세
▶ 그립
▶ 스트로크
▶ 발리
▶ 스매시
▶ 서비스
▶ 테니스를 위한 체력
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테니스의 변천과정
Ⅱ. 시설 및 용구
1. 시 설
1) 코트의 규격
2) 코트의 종류
3) 네트(net)의 규격
2. 용구
1) 라켓(Racket)
2) 볼(ball)
3) 복장
Ⅲ. 경기 방법
1. 경기 종목
2. 경기의 구성
Ⅳ. 테니스의 기본기술
1) 그립
2)
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기술연습과, 상체강화 근력트레이닝
제3일 테니스 경기와 수영이나 달리기
제4일 기술연습과 상체강화 근력트레이닝
제5일 테니스 경기
제6일 휴식
제7일 휴식
14. 테니스 지도방법
(1) 지도 단계
① 테니스의 역사, 용구에 대해 간단히 설명하
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기술연습과, 상체강화 근력트레이닝
제3일 테니스 경기와 수영이나 달리기
제4일 기술연습과 상체강화 근력트레이닝
제5일 테니스 경기
제6일 휴식
제7일 휴식
Ⅵ 테니스 지도방법
1) 지도 단계
① 테니스의 역사, 용구에 대해 간단히 설명하
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기술연습과, 상체강화 근력트레이닝
제3일 테니스 경기와 수영이나 달리기
제4일 기술연습과 상체강화 근력트레이닝
제5일 테니스 경기
제6일 휴식
제7일 휴식
Ⅵ 테니스 지도방법
1) 지도 단계
① 테니스의 역사, 용구에 대해 간단히 설명하
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