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man
30. passing shot
31. poach
32. rally
33. power shot
34. rough
35. serve & volley player
36. service ace
37. set point
38. shot
39. side spin
40. slice
41. smash
42. snap
43. spin
44. stop volley
45. tennis elbow
46. tie break system
47. top spin
48. volley
49. toss
50. watch
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테니스의 관점에서 살펴보면 테니스역시 운동과 함께 여러 좋은 효과가 있음과 동시에 악영향을 미치기 때문에 테니스를 취미로 즐기거나, 특히 전문적으로 배우고자 할 경우에는 한쪽 측면에만 기울어지는 시각으로 바라보는 것이 아니라,
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운동거리가 된다.
13. 골격 강화 어린 선수들의 뼈를 강화시키고 성인의 골다공증 예방에 도움이 된다.
- (주)지커뮤니케이션의 ‘테니스 효과’에서 발췌 목차
시작하는 말
1. 테니스의 유래와 역사.
2. 론테니스의 역사
3. 테니
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테니스의 운동효과
라켓 스포츠의 운동효과는 종목에 따라 약간 차이가 있다 예를 들면 라켓볼과 스쿼시는 유산소 능력 요구에 있어서 테니스 보다 2배가량 높다. 테니스는 힘에 있어서 다른 운동에 비해서 그 요구량이 많다 그러나 라켓 스
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테니스의 효과적인 운동 프로그램
테니스는 손에서 연장되어 라켓을 이용하여 운동하기 때문에 기술의 습득이 쉽지 않으며 경기 자체의 특성에 따라서 강인한 체력을 요구한다. 그러므로 단순하게 기술습득을 위해 노력하기 보다는 일주일
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