|
무산소운동의 정의
Ⅲ. 무산소운동의 특성
Ⅳ. 무산소운동의 원리
Ⅴ. 무산소운동의 방법
1. 운동의 시간과 빈도
2. 운동의 종류와 방법
1) 상체운동
2) 하체운동
3) 등, 복근운동
Ⅵ. 무산소운동시 올바른 영양섭취
Ⅶ. 결론
참
|
- 페이지 6페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2009.07.16
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동의 종류
1. 걷기
2. 수영
3. 헬스(웨이트 트레이닝)
4. 에어로빅
5. 자전거 타기
Ⅶ. 유산소운동의 강도측정
1. 최대 심박수(Maximal Heart Rate)
2. 목표심박수(Target Heart-Rate Zone)
Ⅷ. 유산소운동시 올바른 영양섭취
Ⅸ. 결론
참고문
|
- 페이지 7페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2009.07.21
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
원리
(1) 과부하의 원리
(2) 점증부하의 원리
(3) 특수성의 원리
(4) 운동 순서의 원리
3. 웨이트트레이닝 마음자세
4. 웨이트트레이닝과 영양
(1) 올바른 영양섭취
(2) 잘못된 영양섭취
5. 웨이트트레이닝의 운동순서
(1) 워밍업
(2) 스
|
- 페이지 42페이지
- 가격 2,400원
- 등록일 2008.10.13
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
체육교실의 가치
4. 체육교실 참가의 중요성
◇ 뇌성마비아의 치료 및 간호
1. 재활교육
2. 안전한 환경을 조성
3. 적당한 영양섭취를 유지
4. 적당한 휴식의 제공
5. 잠재력을 최대한으로 개발하고 장애를 극소화
6. 부모 교육
|
- 페이지 10페이지
- 가격 1,500원
- 등록일 2010.03.24
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
올바른 식습관 기르기
2. 꼭 필요한 필수 영양소
3. 성격형성에 영향을 미치는 음식
4. 지능발달에 영향을 미치는 음식
5. 신체발육을 돕는 음식
Ⅴ. 산모음식
1. 입덧에 좋은 음식
2. 입맛이 없을 때
3. 변비치료에 좋은
|
- 페이지 75페이지
- 가격 3,000원
- 등록일 2011.12.16
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|