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1.78%HRR ~ 47.76%HRR로 매우 낮은 운동강도에 해당된다.
메트로놈 80/m에서 2박자로 맞추어 품밟기를 할 경우의 운동강도의 순서는 품앞째밟기, 품접어밟기, 품옆째밟기, 품빼며밟기, 품흔들며밟기, 품헛밟기, 기본품밟기의 순이었다. 메트로놈 80/m
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품밟기의 운동 강도
2. 품옆째밟기의 운동 강도
3. 품앞째밟기의 운동 강도
4. 품헛밟기의 운동 강도
5. 품접어밟기의 운동 강도
6. 품빼며밟기의 운동 강도
7. 품흔들며밟기의 운동 강도
Ⅵ. 태껸(택견)의 수련 방법
1. 기본 자세
1) 원품
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품밟기 : 왼발 앞쪽에 놓고 품밟기한 후 왼발을 왼쪽으로 옮겨 놓으며 품밟기.
팔짱끼기 : 오른발 나가며 두 손을 앞으로 내었다가 오른발 당겨 인성으로 돌아오며 팔 짱끼기.
2. 민족무예 택견의 수련법 ‘택견 7330’
* 택견 7330이란?
- 일주
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품밟기와 활개짓이 수비동작에 포함될 것이다.
이처럼 진취적이고 공격적인 형태는 시베리아와 만주대륙을 횡행하던 북방 기마민족적 기질에 연유한다고 볼 수 있다. 이러한 기마족 문화가 부락공동체 의식이 강한 농경문화와 결합되면서
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품밟기, 활개짓, 발질과 손질), 나가며 익히기(활개짓, 손질, 발질) ②마주메기기 ③견주기(대걸이, 겨눔수)로 나눌 수 있다. 택견의 특징은 첫째, 손발과 몸 동작이 근육의 움직임과 일치하고, 유연하며 자연스럽게 주고 받을 수 있는 전통있는
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