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, 2011)
2. 운동부족은 각종 성인병을 야기 시키고 체력의 저하를 일으켜 인간의 삶의 질을 떨어뜨리고 있다.(박승순과 권정현, 2011)
3. 많은 운동법들이 생겨나지만 최근 각광받고 있는 운동이 필라테스 운동이다.(동아일보, 2005)
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낸다(황환희, 2006).
1) 신체조성
필라테스는 몸의 중심인 코어에서 나오는 힘을 이용하여서 복부를 탄력 있게 하고 복부비만을 해소해주고 근육들을 강화시켜주어 균형 잡힌 몸을 만들어 준다(박미영 외, 2010). 몸의 세밀한 근육들을 발달시켜
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특성이 정형화되게 됩니다. 필라테스는 특별히 움직임의 원리를 고치는 것에 도움을 주어서 아이들이 살아가면서 계속 적용할 수 있도록 해줄 것입니다. 필라테스는 또한 근육의 발란스를 재정립하여 통증을 완화시키고 삶에서 일어날 수 있
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특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?
2. 저체온증은 어느 시점부터 대비해야하는가?
3. 카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.
4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은
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특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?
2. 저체온증은 어느 시점부터 대비해야하는가?
3. 카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.
4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은
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