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발란스를 키울 수 있다. 당신이 느끼지 못하는 순간에도 그저 볼 위에서 동작을 취한다면 그 순간 근육은 단령이 되고 있는 것이다. < 필라테스 운동 >
1. 필라테스란?
2. 필라테스의 호흡
3. 필라테스 8가지 원칙
4. 필라테스 기구
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필라테스 운동의 의의
2. 필라테스의 호흡
1) 호흡방법
2) 특징 및 효과
3) 호흡의 종류
3. 필라테스 8가지 원칙
1) 유연성
2) 집중
3) 정렬
4) 중심화
5) 호흡
6) 지구력
7) 협응운동
8) 흐르는 움직임
4. 필라테스 기구
1) 리포머
2) 캐딜
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필라테스란?
1) 정통 필라테스 또는 필라테스 길드
2) 현대 필라테스
3) 모던 필라테스
4) 요가필라테스
5) 필라테스 메쏘드
6) 기 필라테스
7) 파워하우스 필라테스
2. 필라테스의 역사
3. 필라테스의 8가지 원칙
1) 유
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8가지 원칙을 통하여 어떤 홍보 카피가 좋은 홍보 카피인지 알아볼 수 있는 시간이 되었으며, 또한 무엇인가 하나를 홍보하기 위해서 이렇게 다양한 방법들로 확인하고 시험하고 그리고 참여시키고 여러 가지 방법들로 인해 독자와의 소통을
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전문적인 서비스를 제공해주어야 한다. 사회복지서비스 전달체계 구축의 주요원칙 8가지
1. 전문성의 원칙
2. 적절성의 원칙
3. 포괄성의 원칙
4. 지속성의 원칙
5. 통합성의 원칙
6. 평등성의 원칙
7. 책임성의 원칙
8. 접근성의 원칙
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