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당근의 베타카로틴은 여러 종류의 암을 예방하는 효과가 있다고 한다. 양파는 동서양을 막론하고 여러 가지 요리에 널리 사용되어온 중요한 식품 소재이며, 독특한 향미를 갖고 있는 채소이다. 감자는 세계 전 지역에서 연간 3.5 억 톤이 생산
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특징
1.소화
2.영양소대사
Ⅳ.모유영양
1.모유영양의 의의
2.모유영양의 권장운동
3.모유영양의 이점
4.모유의 분비
5.모유분비에 영향을 미치는 요인
6.모유영양의 수유법
7.수유량 및 흡유시간
8.수유간격 및 수유횟수
9.모유분비
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감자
단호박찜/결명자차
우유/검은콩설기
오전간식
야채스프
우유/과일
우유/씨리얼
우유/과일
우유/씨리얼
우유/과일
4주
팥밥
시금치된장국
돼지고기된장구이
도토리묵무침
김치
좁쌀밥
순두부찌개
뱅어포구이
냉이된장무침
김치
흑미밥
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당근
(2) 파프리카
(3) 양파
(4) 파
(5) 브로콜리
(6) 부추
(7) 감자
(8) 가지
(9) 고추
(10) 마
(11) 마늘
(12) 무
(13) 오이
(14) 호박
(15) 도토리
(16) 고구마
(17) 옥수수
(18) 콩
(19) 배추
(20) 생강
(21) 시금치
(22) 쑥
(23) 양배추
(24) 미나리
(2
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