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마음가짐으로 살아가 보려고 한다. 정말 소소하지만 큰 변화를 불러올 수 있는 작은 미션. 감사일기. 작은 일 하나도 감사한 마음으로 생각하는 것을 매일매일 하다 보면 무의식에 변화가 올 것이다. 하루 이틀은 어색하다. 1주일만 억지로 해
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마음이 든다. 더불어 내가 알고 있던 것보다 훨씬 많은 경복궁의 전각들이 일제 강점기에 손실되어, 일본의 알 수 없는 곳에서 서로 다른 모습으로 지내고 있다는 것을 알 수 있었다. 하루 빨리 소중한 우리 문화재들이 제자리를 찾는 모습을
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마음 먼저 보호하기
_언제나 쾌적한 마음의 습도 유지하기
남에게 도움받고 싶지 않은 심리
부담 없이 편하게 부탁하는 기술
나에게 ‘고맙다’고 말하라
하루에 한 번 성공 경험을 하는 법
90점을 받아도 실패했다고 느끼는 심리ㆍ
성공
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감히 쉽게 하지 말라
입 지킴은 물병 막듯
뜻 막음은 성채인 양
조심조심 살피어서
감히 가벼이 하지 말라.”
경재잠. 주자
“일이 없으면 하루가 마치 일 년 같다. 이로써 일이
있게 되면 백 년이 일 년 같을 줄을 알겠다. 마음이 고요하면
티
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마음을 가지지 않고는 하루도 그들을 벗으로 여겨 여기에서 배겨내지 못해요. 그러니 처음에는 봉사한다는 정신에서 출발하여, 희생의 보람을 깨우치다가, 마지막으로는 사랑의 실천뿐이라는 종된 자로서의 겸손으로 자존심 따위는 잊어버
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놓았다. 포근하고 사랑스런 이 시간... 이제 활기찬 내일을 위해 에너지 보충을 해야 한다. 오늘도 별 사고 없이 지켜주신 주님께 감사의 기도를 드리며, 보람된 하루를 마감한다. 순박했던 과거 시절이 그립다는 생각을 뒤로 한 채...
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마음을 두루 이롭게 하는 교양지 <건강 丹>
·기적을 일으키는 식이요법 /일요신문사
·식이요법/ 이기열/ 수학사/ 1994
·식이요법/ 모수미/ 한국방송통신대학교출판부/ 1996
·건강식품/ 유태종/ 高麗大學校/ 1985
·http://www.my.netian.com/∼foodla
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하루하루의 작은 노력과 습관에서 비롯되며, 개인이 자신을 긍정적으로 바라보는 태도를 갖추는 것이 전반적인 삶의 질을 향상시키는 가장 중요한 열쇠임을 명심해야 한다. 1. 구사의 마음가짐과 구용의 몸가짐 정의
2. 자아존중감의 개
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마음을 가지자. 세상의 변화, 그것을 시작으로 우리들의 동성애자들에 대한 인식도 차차 바꿔져야 할 것이다.
참고자료 및 사이트
한인섭 양현아,『성적 소수자의 인권』, 사람생각,
인권운동사랑방 소식지 ‘인권하루소식’
채규만, 정민
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하루 10분 간 명상과 자기긍정 연습을 4주 동안 지속하게 한 결과, 참가자의 자아존중감 지수가 평균 15% 상승하였다. 이러한 사례들은 구사의 마음가짐과 구용의 몸가짐이 자아존중감 향상에 실질적이고도 구체적인 도움을 줄 수 있음을 보여
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