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문지르거나 주먹으로 가볍게 두들겨 주면 기분이 좋아진다. 몸의 말초부분부터 심장방향으로 마사지하는 것이 중요하다. 이때 힘을 줄 필요가 없다. * 마라톤 훈련
* 마라톤의 기본
* 마라톤 대회의 종류
* 달리기 부상
* 안전요소
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인라인을 현대식으로 재 디자인, 판매
1991 미국에 국제 인라인 스케이트 협회가 창설
1999 캐나다 팬암 대회에서 인라인 하키 경기가 시행됨
인라인 종류
피트니스(Fitness)
4륜의 스케이트
주로 레져의 목적,출퇴근, 배달
발목이 높
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등 다양한 거리의 부문이 있어서 초보자부터 엘리트 러너까지 참가할 수 있다.
3) 특징
서울 마라톤은 대한민국 내에서 가장 큰 규모의 마라톤 대회 중 하나로, 국내외에서 온 수많은 러너들이 참가한다. 서울의 아름다운 경치를 감상하면서
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마라톤 대회를 나오며..
지금까지는 내가 참가자들을 인터뷰한 것을 토대로 정리를 해 본 것이다. 인터뷰를 하면서 생각보다 많은 사람들이 달리는 것을 즐기는 것을 알 수 있었다. 그리고 사람들은 마라톤 대회를 참가 해 봄으로써 아는 사
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대회, 1197-1209.
김경숙, 조창옥, 조재훈 (1999). 체육활동이정신지체아의 운동기능 향상에 미치는 영향. 2000년도 한국특수체육학회 춘계 학술발표회 논문집, 77-91.
박경숙(1985). 특수아동의 판별과 교육적 조치에 관한 연구. 서울 : 한국교육개발원
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대회가 끝난 후 느낀 그 짜릿함과 행복은 오래도록 내 마음 속에 남을 것이다. 마라톤은 나에게 단순한 운동 이상의 의미를 주었고, 앞으로도 계속 이 길을 걸어가고 싶다는 생각이 든다. 1. 대회에 임하는 마음가짐
2. 필수적인 준비 물
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마라톤 대회 ‘나이키 고 서울’”, 한국정경신문, 2018. 4. 23.
http://kpenews.com/View.aspx?No=14241
지호일, “컴컴한 교실, 소녀들 눈은 빛났다”, 국민일보 미션라이프, 2011. 4. 20.
http://news.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0004876335
한국경제, “김연아 미공
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인라인은 바쁜 도시 생활에서 남녀노소 누구나 손쉽게 할 수 있는 운동이다.
그러나 빌딩과 자동차와 사람이 많은 도시에서 인라인을 즐기기에 적당한 장소가
그리 많지 않다. 서울에서 주로 인라인을 타는 곳은 한강이나 공원, 광장 같은 곳
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인라인)
인라인하키는 너비20m-30m, 길이 40m-60m(너비와 길이의 비교 1:2)의 경기장에서 인라인롤러스케이트를 신고 4명의 선수와 1명의 골키퍼가 상대방 골대(높이105cm 너비170cm)에 스틱으로 퍽 을 골인시키는 경기이다.
각 팀은 최소 6명의 선수와
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인라인 스케이트를 즐길 수 있으며 각 도나 시내 중심가에 위치한 곳이 많으므로 그리 어렵지 않게 자주 이용할 수 있다.
한 예로 인라인 스케이트의 메카라 불리는 여의도 스케이트장을 들어보자.
한강시민공원 여의도스케이트장 (서울 영등
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