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한국인 단백질 섭취기준과 섭취실태를
표로 설명하였습니다. 1.한국인 단백질 섭취기준
2.한국인 단백질 섭취실태
3.출처
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한국인 영양섭취기준, 보건복지부
후지모토다이사부로(1995), 단백질이란 무엇인가, 전파출판사 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 단백질의 개념
Ⅲ. 단백질의 구조
Ⅳ. 단백질의 분류
1. 단순 단백질(Simple protein)
1) Albumin
2) Globulin
3) Histone
2. 복합 단백
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한국인 영양소 섭취기준
2020 한국인 영양소 섭취기준
영아
유아
영아
유아
에너지
700kcal
1,000kcal
900kcal
1,400kcal
탄수화물
50g
120g
60g
130g
식이섬유
15g
25g
20g
30g
지방
25g
X
25g
X
리놀레산
5.0g
7.0g
5.0g
9.0g
단백질
10g
15g
12g
20g
수분
700mL
1,100mL
800mL
1,500mL
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부는 즐겨 먹는 편이므로 단백질이 부족하지 않도록 꾸준히 이를 섭취함으로써 고기와 생선으로 단백질을 섭취하지 못하는 것을 상쇄시킨다.
② 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자
2020 한국인 영양소 섭취기준은 19-64세 성인의 ‘나트륨 만
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기준을 19~29세 성인(남녀)의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술
< 19~29세(남녀) 성인과 65세 이상 노인(남녀)의 영양소 섭취 기준 비교 >
연령
탄수화물
(g)
지방
(g)
단백질
(g)
식이섬유
(g)
비타민A
(μg RE)
비타민D
(μg)
비타민E
(mg α-TE)
비타민K
(
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한국인영양섭취기준, 한아름기획 p61~62
7. 한국영양협회(2005), 한국인 영양섭취기준, 한아름기획 p26
8. 한국영양협회(2005), 한국인영양섭취기준, 한아름기획 p42~45
9. 한국영양협회(2005), 한국인영양섭취기준, 한아름기획 p199~207
10. 한국영양협회(2
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섭취한다고 생각하십니까?
① 질병의 예방과 치료를 위해 ② 피로회복을 위해
③ 식사에서 부족한 영양소 공급
④ 노화방지 ⑤ 체력증진을 위해 ⑥ 미용효과
15. 건강식품(영양제)의 성분과 효능을 알고 섭취하십니까?
① 알고 먹는다 ② 모른
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6. 술과 사회문제
7. 술과 운명
Ⅵ. 음주자 건강 진단법
1. 죤스 흡킨스 방식
2. 구리하마 방식
3. 알콜중독 자가 진단표(WHO제정)
4. 알콜중독 판단 기준
5. 송년 절주법
6. 숙취예방 해소
Ⅶ. 결 론
Ⅶ. 참고문헌
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백량의증가,조직단백의 이화황진,소화성출혈,신장질환
간기능부전,임신,조직단백이화감소
Creatinine
0.7-1.3
11.2
0.7
1.0
섭취단백질의증가,소화관의출혈
간기능장애,근육질환,
검사명
정상치
3/12
3/30
4/20
임상적 의의
NA
137-150
137
132
129
고나트륨혈
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섭취기준표 2005년 Ⅰ.서론
Ⅱ. 패스트푸드 산업
1. 패스트푸드 산업의 개념과 특징
2. 패스트푸드 산업의 구조
3. 국내 패스트푸드 산업의 현황
1) 패스트푸드의 상륙
2) 패스트푸드점의 형태
3) 패스트푸드점의 최
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담아둘 수밖에 없었습니다. 3년이 지나 식단 짜기에 능숙해진 저는 비만 때문에 고민 중이던 그 친구를 위해 한 달 1800kcal 섭취 기준의 식단을 짰고, 그대로 섭취한 친구는 3kg 감량에 성공했습니다.
이러한 강점을 이용해 식사를 하는 고객의
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단백질,지방 인데 새우젓은 발효하는 동안 많은 효소가 생겨서 단백질과 지방을 분해해준다.
* 된장과 부추 - 부추의 성분이 된장의 소금성분 과잉섭취를 막아주고 ,비타민 a,c 보충
* 수정과와 잣- 잣속에 있는 성분이 빈혈과 변비를 예방해줌
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단백질 투여
[ 예방 ]
인슐린 최고 작용 시간에는 운동 제한, 신체활동량 증가 시 간식 추가 섭취
적절한 식사 섭취
규칙적으로 혈당 측정
당뇨 환자 인식표 부착
melena와 hematochezia의 차이 설명
흑색변 (melena)
혈변 (hematochezia)
색깔
검정색(자장
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섭취한 물질이 변형되는 원인은 몸속의 효소 때문인데, 아스피린은 소화 효소의 영향을 받는 부분이 없습니다. 그러나 인슐린은 단백질 분해 효소에 매우 취약합니다. 아스피린과 달리 섭취하면 화학적으로 변형되고 약효가 사라집니다. 제
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단백질 ② 칼륨 ③ 나트륨 ④ 인 ⑤ 모두 해당
52. 항생제 복용 후 설사가 심해지는 경우 간호사는 어떻게 해야 하는가?
① 의사에게 보고한다. ② 복용을 중단한다. ③ 추가 항생제를 투여한다.
④ 식이요법을 강화한다. ⑤ 수분 섭취를 제한한
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