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비합리적 신념을 노래 가락에 맞추어 내담자가 부르도록 권하기도 한다.
이 밖에도 REBT 치료자는 내담자에 대한 격려,치료자의 무조건적 수용,다른 사람과의 참만남 집단활동 등과 같은 다양한 정서적 체험적 기법을 활용하고 있다.
4) 행
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정서와 행동이 늘어남
3) 합리정서행동치료이론의 상담기법과 과정
① 합리정서행동치료이론의 상담 기법
인지적 기법비합리적인 신념에 대해서 논박하고 합리적인 사고방식을 습득하도록 한다.
정서적 기법내담자를 무조건적으로 수용하
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비합리적인 사고의 신념을 합리적인 사고의 방식으로 변화시키는 것으로 행동을 변화시킴
치료기법
자유연상
꿈의 분석과 해석
저항
전이
솔직성
궁정적 존중
공감적 이해
인지적 기법
정서적 기법
행동적 기법
장점
무의식 세계의 발견
인
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정서나 행동 결과를 유발한 원인으로 비합리적인 사고나 신념을 탐색한다(irrational belief: IB).
여섯째, 탐색된 비합리적인 사고체계를 합리적인 논박을 통하여 수정한다(D).
일곱째, 생각이 바뀜에 따라 나타나는 정서적 · 행동적 효과를 알게
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비합리적 신념은 남편과의 관계에서뿐만 아니라 다른 사람과의 관계에서도 활성화되는 보다 보편적인 신념인 것으로 확인되었다. 여기서 \'경직성\'에 대해 다시 이야기를 나누었으며, 자신의 정서적 행동적 결과는 자신의 신념이 원인임을
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