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습관에 대한 책이 상당히 많다. 도대체 습관이란 무엇일까? 우리를 성공에 이르게 하는 무기? 실패에 이르게 하기도 하는 무기? 습관의 설계에 대해서 이야기하는 “해빗” 이라는 책은 우리가 알고 있는 습관에 대해 다른 시각으로 접근한다.
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촉발하는 결정적 동인이 무엇인지 등을 추적함으로써 습관의 형성 과정을 낱낱이 해부하고 있다.
참고문헌
해빗 HABIT (스페셜 에디션) 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙 [ 양장 ]
웬디 우드 저/김윤재 역 | 다산북스 | 2020년
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습관은 종종 무자비하다. 스트레스를 겪는 상황에서는 이러한 습관의 무분별함이 더 강화된다.”
“인간의 충동적 본성은 인내심이나 자제력만으론 다스릴 수 없다. 오직 정교하게 설계된 습관의 힘으로만 통제할 수 있다.”
“습관은 선악
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습관 대안 찾기 /인터넷 사용 헌장 선언하기
9
내안의 인터넷
행동수정 실천 내용 평가 및 수정 /인터넷을 대신할 수 있는 활동 및 유익한 인터넷 소개
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내가 주인공
자랑스런 나의 모습 탐색하기 / 나의 꿈 설계하기
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나. 인터넷 중독 진
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안내자가 된다. 비판가가 되지 말고 본보기가 된다. 다른 사람의 결점을 비난이 아닌 동정의 눈으로 바라보라.우리에게 책임이 있다는 것은 반응을 선택할 수 있다“는 사실을 아는 것이야말로 효과성의 근본이 된다.
> 습관 1의 적용을 위
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내 외 활동
"준비된 글로벌 리더"
글로벌 리더가 되기 위해선 영어실력뿐 아니라 글로벌적 사고방식을 가지는 것입니다. 다른 국적의 사람과 함께 지내며 생활습관, 가치관, 풍습을 보고 느끼는 것이 그 방법이라 생각하고 필리핀 어학원에서
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