헤네폴라 구나라타나 명상

고급 검색 X

명상도 하나의 대안이다. 명상을 과정이 그리 순탄하리라고는 생각하지 않는다. 명상은 야생 코끼리 길들이는 과정과 비유된다고 한다. 이 비유에서 야생 코끼리는 길들여지지 않고 날뛰는 마음이고, 밧줄은 알아차림이며, 말뚝은 명상 대상