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안 좋을 때에는 정말 중요한 일 말고는 모든 것을 뒷전 으로 미루든지 하자.
참고 자료
1. http://www.naver.com/ \'스트레스\'에 관한 네이버 백과사전
2.\'스트레스와 평가 그리고 대처\' 저자 : Richard S. Lazarus
3.\'기분 다스리기\' 저자 : 권 정 혜
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20가지 광고)
<제임스 트위첼, 김철호 역> 청년사.
[참고사이트]
- KBS 비타민 홈페이지 http://www.kbs.co.kr/2tv/enter/vitamin/
- MBC 불만제로 홈페이지 http://imbc.com/broad/tv/culture/zero/
- 연합뉴스 http://www.yonhapnews.co.kr/
- 한겨레 경제, 재테크 http://www.h
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스트레스와 불안에 미치는 영향, 서울불교대학원대, 2010.
문창준, 직장인의 직무스트레스와 가족스트레스가 조직성과에 미치는 영향, 한양대 교육대학원, 2011.
루스 클라인 저, 박미경 역, 스트레스를 날려버릴 77가지 방법, 현문미디어, 2010.
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가지 생각에서 헤어나지 못한다
①
②
③
④
⑤
26
목소리가 커졌다
①
②
③
④
⑤
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마음이 급해져서 일에 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스 정의
2. 한국인의 스트레스 요인
3. 스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안
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스트레스의 개념
2) 스트레스 요인
3) 스트레스의 증상과 반응
2. 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’ 작성
2] 위 1]의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오.
3] 위 1]과 2]를 토대로 스트레스관리 방법
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