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안 좋을 때에는 정말 중요한 일 말고는 모든 것을 뒷전 으로 미루든지 하자.
참고 자료
1. http://www.naver.com/ '스트레스'에 관한 네이버 백과사전
2.'스트레스와 평가 그리고 대처' 저자 : Richard S. Lazarus
3.'기분 다스리기' 저자 : 권 정 혜
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20가지 광고)
<제임스 트위첼, 김철호 역> 청년사.
[참고사이트]
- KBS 비타민 홈페이지 http://www.kbs.co.kr/2tv/enter/vitamin/
- MBC 불만제로 홈페이지 http://imbc.com/broad/tv/culture/zero/
- 연합뉴스 http://www.yonhapnews.co.kr/
- 한겨레 경제, 재테크 http://www.h
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스트레스의 개념
2) 스트레스 요인
3) 스트레스의 증상과 반응
2. 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’ 작성
2] 위 1]의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오.
3] 위 1]과 2]를 토대로 스트레스관리 방법
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stress.html
http://eirene.co.kr/build/html/qa/qa4_9.php3
http://www.chosun.co.kr/
http://500.ikoinonia.co.kr/MBTI-0.htm
http://news.empas.com/show.tsp/20030602n01476/?s=324&e=502
http://doctorsbeauty.co.kr/public_html_new/mind_library/mind_library_list.html
http://www.bomunsa.org/bon55.htm 서론
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스트레스로 생각되는 것 모두 기록 하시오. 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상
2. 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오(8점). 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법
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