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어서 집착이 있으면 식(識)이 된다. 이것이 몸의 그침을 관하는 것이다.
5-14. 淨은 숨과 마음이 끊어진 세계이다
나가는 숨과 들어오는 숨이라는 생각이 없어질 때, 어떤 것이 생각이 없어지는 때입니까? 곧 나가고 들어오는 기운이 다할 때가
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호흡 속도를 1 분에 30 회 이내로 유지시키는 훈련
말이 발달할 수 있는 소리를 내기 위해서는 날숨을 오래 지속할 수 있어야 한다. 호흡 속도가 빠르고 얕은 경우에는 날숨을 오래 지속시키는 것이 어렵다. 호흡 속도가 빠른 원인은 호흡을 하
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5. 우리의 호흡과 신체 - 풀이의 미학
호흡은 각 민족의 생활 특성에 따라서 그 운용방식이 다르게 나타날 수 있다. 우리 춤은 철저히호흡에 의해 움직인다. 들숨보다는 날숨을 잘 이용하는 이완의 호흡이다. 호흡을 들이킬때는동작이 없지만
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날숨 때엔 좁아지는 것.
사람은 평소 1분에 16번 정도 숨쉬며 한번에 500㎖의 공기가 드나든다. 최대로 공기를 들이마셨다가 내뿜을 수 있는 폐활량은 이보다 훨씬 많아 남성은 3500㎖, 여성은 2500 ㎖ 정도.
뇌에서 호흡을 맡는 중추는 연수. 능
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호흡막의 표면적·두께, 환기-관류 쌍에 따라
변화
⑧허파환기: 날숨
-호흡중추가 일시적으로 호흡 근육에 대한 자극을 멈춤
-가슴안의 부피↓ / 가슴막안내압과 허파내압↑
-이산화탄소를 함유한 공기가 압력기울기를 따라 허파꽈리→대기로
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호흡 이해하고
연습하기(이름대기)
종이에 호흡곡선을 그리고, 볼펜으로 천천히 따라가면서 말소리는 날숨이 되면서 산출된다는 것을 설명한다.
호흡만으로 들숨과 날숨을 곡선에 따라 해본다.
단어를 산출하면서 아동에게 모델링한 뒤, 함
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