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운동 등이 있어 개인의 흥미에 따라 적절하게 선택할 수 있다.
Ⅷ. 노인기의 운동처방
운동을 처방하는 것은 약이나, 수술이나, 재활을 처방하는 것과 동등하게 중요하다. 이 말은 바로 운동을 통해 이득을 얻을 수도 있으나 부작용이 발생할
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운동 강도는 자기 운동능력의 50~80%범위 내에서, 운동시간은 하루에 20~60분 정도로, 일주일에 3~5일 운동을 하는 것이 이상적이다.
과학적인 운동처방을 위해서는 위의 운동의 원리에 따라 성인병 예방은 물론 성인병 각질환 별로 운동 프로그
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운동처방과 비만, 청주대학출판부 : 서울
박정숙 외 10인(1999), 생활과 건강, 계명대학교 출판부 : 서울
박현아(1999), 건강과 생활. 홍익대학교 출판부 : 서울
설현근(1987), 비만증과 건강운동요법, 동환출판사 : 서울
스즈끼 소노꼬(1995), 스즈끼식
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(4) 당뇨병환자에게 허용되는 식품과 피해야 할 식품
① 허용되는 식품
② 피해야 할 식품
5. 당뇨병 예방에 관한 논의
Ⅳ 당뇨병 환자의 병원 처방 식단표
1. 당뇨병 환자의 식단 계획
2. 당뇨병 환자의 식단표
Ⅴ 결 론
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운동처방과 비만, 청주대학출판부 : 서울
박정숙 외 10인(1999), 생활과 건강, 계명대학교 출판부 : 서울
박현아(1999), 건강과 생활. 홍익대학교 출판부 : 서울
설현근(1987), 비만증과 건강운동요법, 동환출판사 : 서울
스즈끼 소노꼬(1995), 스즈끼식
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