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회복탄력성 향상방안(교육현장에서 활용한 꿀팁)
가) 긍정적 정서를 뇌에 유발 시키는 가장 간단한 방법은 그냥 웃는 것. 그리고 인정 칭찬하는 것입니다. 인정/칭찬하는 실습을 통한 회복탄력성 높이기. 최근에 들었던 칭찬의 말을 적어고고
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회복탄력성을 높이기 위한 방안
나의 회복탄력성을 높이기 위한 방안으로 앞서 살펴보았던 낙관성과 자기효능감이라는 구성요소를 중심으로 살펴보고자 한다. 첫째, 낙관성을 높이기 위한 방안으로 힘든 상황에 대한 긍정적인 해석 능력 키
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회복탄력성을 높이는데 필수적이다.
Ⅲ. 결론
회복탄력성은 삶의 역경과 도전에 직면했을 때 마음의 근원으로부터 필요한 자원을 끌어내는 내적 능력을 말한다. 그것은 내적인 힘과 자원, 지혜와 선함을 포함한다. 역경을 헤쳐나가고 자신을
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는 자신감이 있는 상태가 되면 자연적으로 두려움 또한 사라지게 될 것이다. 이렇듯 두려움이 사라지게 되면 실패를 두려워하지 않게 되어 어떠한 일이든 적극적으로 도전하는 도전성이 생기고 이것이 회복탄력성과 직결되는 것이다. 즉, 어
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는 자신감이 있는 상태가 되면 자연적으로 두려움 또한 사라지게 될 것이다. 이렇듯 두려움이 사라지게 되면 실패를 두려워하지 않게 되어 어떠한 일이든 적극적으로 도전하는 도전성이 생기고 이것이 회복탄력성과 직결되는 것이다. 즉, 어
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