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리스트 콕을 정확하게 구사하면서 30회 이상 계속할 수 있다.
팔과 어깨 특히 손목에 힘을 빼고 라켓 중앙에 잘 맞춘다.
그립을 잡을 때 엄지와 검지모양이 V자가 되지 않는다.
섬업과 리스트 콕을 정확하게 구사하면서 20회 이상 계속할 수 있
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리스트 콕이다. 리스트 콕은 그립한 상태로 손목을 첫째 손가락 방향으로 구부리면서 라켓을 몸쪽으로 끌어당기는 것이다.
2) 웨스턴 그립(western grip)
그립
웨스턴 그립
학습내용
라켓을 지면에 눕혀 두고 그대로 감싸 쥔다.
엄지와 네 손가락
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리스트의 콕은 풀지 않는다.
드롭 발리는 드롭 쇼트와 같은 효과가 있다. 그러나 대단히 리스크가 크므로, 보드를 치는 미스를 생각한다면 스매시 발리를 많이 치는 것이 효과적이다. 발리의 최대 이점 은 상대에게 시간적 여유를 주지 않는
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리스트 콕
배드민턴은 가벼운 라켓으로 가벼운 셔틀콕을 치는 것이므로 손목기술을 익히는 것이 아주 중요하다. 바로 그립과 동시에 익히지 않으면 안 되는 것이 리스트 콕이다. 그립을 한 상태로 손목을 첫째 손가락 방향으로 구부리면서 라
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콕(Shuttlecock) 잡는 법
2. 라켓 쥐는 방법(Grip)
3. 썸업(Thumb Up)과 리스트 콕(List Cock)
4. 서비스(Service) 종류와 방법
5. 스매시(smash) 기술
(1) 스매시(smash) 기술 1
(2) 스매시(smash) 기술 2
(3) 스매시(smash) 기술 3
6. 철벽수비의 기본 - 스
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