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비타민 E
- 세포 조직의 일반적인 손상을 막아주고 지방과 콜레스테롤이 축적되는 것을 막도록 도와준다. 해산물, 대부분의 견과류, 씨앗, 채소에 많이 함유되어 있다.
- 일일권장량은 7~10mg.
2) 중. 장년층
(1) 알코올 오남용에 관한 보건교육
ㄱ
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약물과 약물 오남용의 정의
3. 연령대별 약물 오남용의 실태
(1) 청소년층
- 카페인, 비타민
(2) 중. 장년층
- 알코올, 항생제
(3) 노년층
- 진통제
4. 해결 방안 및 보건교육
5. 토의 및 결론
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비타민이라도 잘 챙겨 먹는 습관만 있더라고 건강한 생활을 유지할 수 있을거라 생각한다.
참고문헌
이소영. 2014. 「아동영양학」한국사이버평생교육원
하병근. 2009. 「비타민 C면역의 비밀」페가수스 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
참고문
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교육
*단백질의 동,식물성 식품간의 혼식 교육
*같은 식품군에서도 섭취하는 식품의 종류를 다양화도록 교육
*기질의 흡수 를 돕는 영양요소를 알고 같이 섭취할 수 있도록 교육
*비타민은 반드시 음식물로 매일 섭취해야 하며 적절
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비타민·무기질 보충제 섭취 및 관련 요인에 관한 연구.
윤희상(2005). 비타민과 무기질의 새로운 영양학적 의미. Korean Journal of Pediatrics.
공은영(2008). 비타민 보충제 섭취 실태 분석과 영양교육 교수·학습 지도안. 건국대학교 교육대학원 석사학
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