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화를 돕고 입맛을 살린다. 운동 시작 초에는 낮 활동 시간에 졸리고, 몸이 피곤함을 많이 느껴, 이제 그만할까? 라는 생각도 많이 들었지만, 2주 정도 꾸준히 실시한 결과, 어깨와 목, 허리 부위의 결리는 증상이 없어지고, 스트레스 해소에도
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습관적인 반응을 통해서 강화되지 않기 때문에 점차 사라지게 된다 (Fryba, 1995).
요약
건강심리학에서의 스트레스는 중요한 개념이다. 왜냐하면 스트레스는 개인의 정신적이고 육체적인 건강과 웰빙의 파괴와 관련되어 있기 때문이다. 스트레
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화를 나눌 수 있는 가족이나 친구의 존재
6> 삶의 보람에 대한존재와 일상생활에서 즐거움을 찾을 수 있는 습관
7> 애정을 쏟을 수 있는 대상의 존재
8> 성격의 유연성과 적응성
9> 죽음을 맞이하는 데 준비가 되어 있을 것
노년기를 행
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화
25
습관을 고치는 것
24
직장상사와의 갈등
23
전학
20
취미활동의 변화
19
종교활동의 변화
19
사회활동의 변화
18
소액의 부채
17
수면습관의 변화
16
가족이 함께 모이는 횟수의 변화
15
식사습관의 변화
15
방학
13
크리스마스
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때도 웃음을 잃지 말자
<동시>
-배우고 익히니-
공자의 논어 학이편 중
때로 배우고 익히니
기쁘지 아니한가
벗이 스스로 찾아오니
이 아니 즐거운가
남이 날 알아주지 않는다 하여도
화를 내지 아니하니
이 또한 군자가 아니겠는가
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화 듣기
오후 자유선택활동
▷ <역할> 여러 가지 음식 상 차리기 ▷ <작업> 스케치북에 모양 종이로 꾸미기
▷ 풍선놀이 해요 줄을 움직여요
기본생활습관
▷ 찬물, 찬 음식 조금만 먹기
<새노래> 보 육 일 지 (유아반)
월요일 ~
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습관이 나타난다. 질환 종류에 따라 다르나 일종의 충동조절 장애인 격이다. 또한 정신분열증, 조울증, 우울증 관련 약물들은 빵 등과 같은 탄수화물 음식을 당기게 하는 특성 등이 있어 이로 인해 비만이 유발되는 부작용도 상당하다. 그러나
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습관의 일부가 되도록 격려
몇분 간 느리고 깊은 호흡 느리고 리드미컬한 근육의 수축과 이완 : 긴장 완화, 평온함 유도
심상요법, 명상, 요가 교육
5)약물을 이용한 수면증진
수면제-진정제와 수면제 : 수면 유도
-항불안제 or 정온제(벤조디아
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습관이 정착될 수 있게 지속적으로 유도하고 환경을 만들어 주어야겠다.
투약사항
X
전화상담
김수환 - 친구들을 잘 도와 줌
장민수 - 낮잠을 자지 않으려 하여 한글 공부를 함
기타사항
놀잇감 세척, 원아 수첩 정리, 개인 침구세탁, 매트세척
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습관이 정착될 수 있게 지속적으로 유도하고 환경을 만들어 주어야겠다.
투약사항
X
전화상담
권도엽 - 친구들을 잘 도와 줌
곽보미 - 낮잠을 자지 않으려 하여 한글 공부를 함
기타사항
놀잇감 세척, 원아 수첩 정리, 개인 침구세탁, 매트세척
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