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살아남은 뇌졸중 환자의 2/3가 6개월 이내에 보행이 가능하며, 그 중 80% 정도가 혼자 옷을 입거나 용변을 보는 등 일생 생활을 하는 것이 가능하다고 한다. 8대 성인병
고혈압, 동맥경화, 당뇨, 심근경색, 암, 골다공증, 고지혈증, 뇌졸중
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정리운동, 유산소운동까지 전체 운동시간을 1시간 정도로 짜는 것이 좋다.
참고문헌
◎ 임완기·박계순 외, 성인병과 운동처방, 도서출판 홍경
◎ 성인병에 대한 지식, 태도 및 실천[고혈압, 당뇨병 및 암을 중심으로]
◎ 승정자 외(2002), 식사요
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성인병은 첨단 사회의 신속성에 물든 조급함, 각종 업무에 따른 스트레스, 그리고 그런 사회에서 나타날 수 밖에 없는 인간의 이기심과 두려움 등 때문에 나타난다. 또한 신체적으로는 운동을 유발하지 않는 업무의 증가, 인스턴트 음식의 과
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성인병이 나타나기 시작 하였고 어린 아이들에게서 까지 성인병을 발견하게 되기에 이르렀다.
특히, 절대적인 운동량 부족이 그 큰 원인이 되고 있다. 이러한 성인병은 식이요법, 약물치료, 운동요법 등으로 치료 및 예방할 수 있다. 특히 각
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노동과 건강
제6장 식사와 건강관리
제7장 영양소의 종류와 체내작용
제8장 영양과 질병
제9장 성인병의 영양관리
제10장 건강과 체력
제11장 건강을 위한 운동의 효과
제12장 운동과 질병
제13장 운동상해와 응급처치
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