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알게 되는 경우가 많음.
하지만 쉽게 골절되어 각종 통증에 시달림 1.골다공증의 정의
2.골다공증의 원인
3.골다공증의 증상
4.골다공증 부위
5.골다공증 운동법
6.골다공증의 권장식이
7.주의사항
8.골다공증의 식이지침
9.Q&A
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osteoporosis for the World Health Organization Program for research on aging. Osteoporosis Int 9:242-253,1999 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 골다공증과 이소플라본
1)골다공증의 분류
2)식물성 에스트로겐으로서 이소플라본
2. 골다공증의 진단과 예측- 골밀도와 골대
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골다공증
알코올중독증은 척추와 사지골의 골절을 유발한다. 여기에는 여러 가지 복합적인 기전이 작용하는 것으로 생각된다. 심한 과음으로 간경화증과 췌장염이 발생하거나, 정상적 인 식사를 하지 않음으로써 영양결핍이 되고, 과음으로
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식품영양학에서는 노년기의 영양 요구량 변화에 대한 중요성을 지속적으로 강조하고 있으며, 특히 노인의 경우 근감소증(sarcopenia), 골다공증(osteoporosis), 비타민 D 결핍 등의 위험이 높아지기 때문에 맞춤형 영양교육이 필수적이다. 본 연구 결
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식사, 충분한 칼슘 섭취와 규칙적인 운동, 적절한 햇빛 쪼이기, 그리고 술, 담배, 커피 등을 끊도록 노력을 하고, 일단 골다공증이 발생하면 전문 의사와 상의하여 더 이상 진행되지 않도록 조치하여야 합니다. 1. 정의
2. 원인
1)폐경기 골
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식생활 관리
우유, 유제품, 뼈 채 먹는 생선, 멸치, 새우 말린 것과 같은 칼슘이 많이
들어있는 음식을 먹으려고 애쓰는 편이다.
물을 많이 마시려고 노력하는 편이다.
평소에 된장, 두부, 콩비지, 두유 등 콩 제품을 많이 먹으려고 하는 편이다
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