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있다.
최근까지도 관절염 환자를 위한 전통적인 운동 프로그램은 관절의 가동범위(ROM)를 유지하기 위한 운동과 휴식만이 전부 이다시피 했다. 그러다가 환자가 피로감이나 근육의 약화를 호소하면 운동을 늘려주기보다는 이러한 운동조차도
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발끝을 위로 힘껏 젖힌다. 잠시 쉬었다 가 이번에는 반대로 발끝만을 바닥에 대고 있는 힘껏 까치발을 만든다.
xiiiii.그리고는 다시 쉰다.
xiiiiii.위의 동작을 여러 번 반복한다. Ⅰ.누운 자세에서의 운동
Ⅱ.서거나 앉은 자세에서의 운동
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긴장되어 충분한 ROM이 나올 수 없다.
Lumbrical grip을 가장 많이 사용하고 다음과 같이 운동한다.
나. 운동범위와 강도
한쪽으로 손상이나 구축이 온 경우 정상측인 부분과 비교하여 범위를 결정한다.
강도는 통증점(pain point)전까지 한다.
다. 수
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ROM을 조심스럽게 시작한다. 개별화된 활동을 시작하고 환자의 지구력(tolerates)에 따라 점차 증가시킨다.
*참고서적
-Carolyn Kisner, Lynn Allen Colby : 키스너콜비 운동치료 총론 3판 번역, p28-32, 영문 출판사, 2001. *관절 가동범위운동(ROM)이란...?
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Range Of Motion
ROM의 개요
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❖ 관절가동범위(Range of Motion, 이하 ROM)는 해당 관절로 이루어지는 일반적으로 가능한 최고의 운동범위.
❖ ROM에 영향을 미치는 요소로는 해당 관절에 포
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