스트레스의 원인

소개글

스트레스의 원인에 대한 보고서 자료입니다.

목차

스트레스의 원인

I. 상황적 원인
1. 천재지변이나 돌발사고
2. 생활변화
3. 일상생활의 귀찮은 일

II. 심리적 원인
1. 결핍
2. 욕구좌절
3. 갈등
1) 접근-접근 갈등
2) 회피-회피 갈등
3) 접근-회피 갈등
4) 이중 접근-회피 갈등
4. 성격 특성

* 참고문헌

본문내용

는 힘을 접근 경향이라고 하고, 부정적 가치를 갖는 것에서 멀어지고자 하는 힘을 회피 경향이라고 한다.
<그림> 갈등의 유형
1. 접근-접근 갈등(approach-approach conflict)
접근-접근 갈등 유형은 두 개의 정적 유의성을 띠고 있는 바람직하지만 상호 배타적인 두 개의 행동목표가 동시에 일어나는 경우이다. 즉, 거의 동등한 힘을 가진 매력적인 요소가 동시에 양쪽에서 잡아당길 때 느끼는 갈등이다. 예를 들어, 어린아이가 친구와 놀고도 싶고 어머니를 따라 외출도 하고 싶다든지, 혹은 아르바이트로 모은 돈으로 자전거를 살까, 핸드폰을 살까 망설이는 행복한 고민의 경우가 이에 해당한다.
2. 회피-회피 갈등(avoidance-avoidance conflict)
회피 -회피 갈등은 두 개의 부적 유의성을 띠고 상호 배타적인 행동목표가 동시에 일어날 때의 갈등이다. 즉, 두 가지 행동목표를 모두 피하고 싶은데 어절 수 없이 어느 하나를 택해야 하는 것으로 소위 진퇴양난의 경우이다. 예를 들면, 공부가 싫어 학교에 가기 싫지만 부모님의 꾸중이 무서워 집에 있을 수도 없는 경우이다.
3. 접근-회피 갈등(approach-avoidance conflict)
접근-회피 갈등은 동일한 행동목표가 정적 유의성과 부적 유의성을 각각 동시에 띠고 있는 경우이다. 즉, 매력적인 요소와 부담이 되는 요소가 공존할 때에 느끼는 갈등이다. 예를 들면, 재미있고 유익한 강좌가 있는데, 강좌내용이 어렵고 학점을 따기가 어려운 경우에 선택을 할 것인가 말 것인가의 갈등을 들 수 있다.
4. 이중 접근-회피 갈등(double approach-avoidance conflict)
이중 접근-회피 갈등은 각각 접근-회피 갈등을 보이는 두 개의 목표 중 하나를 선택해야 하는 경우의 갈등이다. 예를 들면, 아버지는 야구를 하라고 하고, 어머니는 피아노를 치라고 하는 상황이다. 야구를 하면 아버지는 좋아하시겠지만 어머니는 싫어하실 것이고, 반대로 피아노를 치면 어머니는 만족하시겠지만 아버지는 불만족하실 것이다.
(4) 성격 특성
개인의 행동 특성 또는 성격에 따라 스트레스에 취약한 경우가 있다. 심장병 연구가인 Friedman과 Rosenman은 자기 자신에게 과도한 목표와 요구를 부과하며, 어떤 일이 생기기 전에 미리 걱정하는 특성으로 말미암아 스트레스를 유발하게 되는 성격 특성을 A유형 성격 특성이라고 하였다. 이런 사람들은 말이 빠르고, 격정적이며, 쉽게 흥분하고, 늘 움직이고, 음식을 빨리 먹고, 참을성이 부족하고, 언제나 일에 쫓기듯 일을 만들어가고, 두세 가지 일을 동시에 하려고 하며, 대인관계에서 경쟁적이고 적대적인 경향을 나타낸다.
이런 A유형 성격 특성은 관상동맥성 심장질환의 발병과 높은 상관이 있는 것으로 드러나고 있다. 3천명의 남자들을 대상으로 연구한 바에 의하면, 심장발작으로 고생한 사람들의 77%가 A유형 성격 특성의 소유자인 것으로 밝혀졌다.
* 참고문헌
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
인간행동과 심리학 - 김청송/오세진 외3명 저, 학지사, 2015
사회복지서비스 : 한국산업인력공단, 진한엠앤비, 2015
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
성장발달과 건강 : 김태임, 김희순 외 3명 저 / 2014 / 교문사
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016

키워드

개념 정의,   특징 특성,   종류 유형