[생활지도와 상담] 심리교육의 이론적 배경, 심리교육의 개념과 특성 및 방법, 심리교육의 실제(개인-사회생활 기술 개발을 위한 심리교육 수업)

소개글

[생활지도와 상담] 심리교육의 이론적 배경, 심리교육의 개념과 특성 및 방법, 심리교육의 실제(개인-사회생활 기술 개발을 위한 심리교육 수업)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 심리교육의 이론적 배경

2. 심리교육의 개념 • 특성 • 방법
1) 심리교육의 개념
2) 심리교육의 특성
3) 심리교육의 방법
4) 학교중심 심리교육의 영역 및 내용

3. 심리교육의 실제
1) 개인-사회생활 기술 개발을 위한 심리교육 수업의 목표
(1) 심리교육 활동 1: 이야기 끝내기
(2) 심리교육 활동 2: 나의 감정을 찾아서 표시하기
(3) 심리교육활동3: '스스로점검하기’ 일지쓰기
(4) 심리교육 활동4: '너 스스로를 점검하기’ 리포터 활동
(5) 심리교육 활동 5: 노래를 준비해서 공연하기

참고문헌

본문내용

시간: 30분(후속조치 포함)
준비물: 여러 장의 활동지(과제활동)
학생들에게 활동지를 나누어 준다.
학생들이 '여러분들이 사용할 수 있는 방법들’ 섹션을 큰소리로 읽게 한다.
학생들에게 대화하기 편안한 어른이 있는지 물어본다. 집에서 활동지를 하면서, 그 어른을 인터뷰하고, 제공된 공간에 그들의 대답을 적도록 한다.
학생들에게 완성된 인터뷰를 교실로 가져와서 그 응답에 대해 토론하도록 한다.
활동지
자신을 대상으로
1. 가장 최근에 당신의 감정(예: 분노, 걱정, 두려움)을 조절한 때가 언제인가요?
2. 무슨 일이 있었나요?
3. 아래의 '감정관리를 위해 사용할 수 있는 방법들’ 을 읽어 보세요(타인에게는 이에 대해 말해 준다). 이 방법들 중 하나를 사용하여 자신의 감정을 조절하려는 노력을 해 본적 있나요?
4. 스스로의 감정을 잘 다룰 수 있는 다른 방법이나 기법이 있나요? 그것들은 무엇인가요?
편하게 대화할 수 있는 어른을 대상으로 1, 2, 3, 4 질문으로 인터뷰해서 기록하고 나누기
감정 관리를 위해 사용할 수 있는 방법들
멈추기, 숨쉬기, 셋까지 세기: 숨을 깊게 들이마셔서 산소를 몸과 머리에 보내는 것은 명확하게 생각하는 것을 돕는다. 또한 심장박동 속도를 낮춰 주고, 마음을 진정시켜주며, 행동하기 전에 생각할 시간을 준다.
마음을 되돌아보고 진정 무슨 일이 일어난 것인지 찾기: 무슨 일이 일어난 것인지 살펴보기 위해서 그때 당신이 무엇을 느꼈는지 당신의 마음을 비디오테이프처럼 되돌려 볼 수 있다.
그리기, 쓰기, 나쁜 감정에서 벗어나기: 분노와 같은 강한 감정은 당신이 생각을 가다듬고, 좋은 선택을 하는 것을 방해한다. 그리기, 춤추기, 음악만들기, 저널 쓰기, 감정표현하기, 긴장감 낮추기와 같은 창의적인 활동들을 할 수 있다.
스스로 자문하며 당신에게 도움되는 것을 찾기: 결정을 내려야 할 때, 당신이 진정 원하는 것이 무엇인지, 가능한 최선의 선택을 어떻게 내릴지에 대해 스스로 질문하라. 당신은 다수를 그냥 따르는 것 대신에 당신 내면의 소리를 듣는 것을 배우게 될 것이다.
(5) 심리교육 활동 5: 노래를 준비해서 공연하기
목적: 학생들이 노래를 통해 감정 대처능력을 내면화하도록 돕는다. 또한 배우고, 연습하고, 공연하는 과정 등과 같이 창조적인 활동을 통해 감정 대처능력을 내면화하게 한다.
소요시간: 일주일에 두 시간
준비물: 활동지
학생들에게 활동지 한 부씩을 나누어 준다.
학생들을 소집단으로 나누거나 서너 명씩 스스로 집단을 만들도록 한다. 각각의 집단은 다양한 감정 대처 상황 혹은 문제 상황 대처에 대한 노래 가사를 만든다.
학생들이 즐겨 부르는 노래를 선택하고 그 노래에 만든 가사를 대치해서 노래를 배우게 한다.
학생들이 감정 대처나 문제 상황 대처 관련 노래를 연습하고 학급에서 발표하도록 한다.
활동지
감정 대처나 문제 상황 대처 능력 내면화를 돕는 노래 가사의 예
그려 봐. 써 봐. 표현해 봐!
(1절) 난 또 다른 싸움 중이야. 있는 힘껏 소리치고 고함지르고 싶어.
내가 옳다는 생각에 참을 수가 없어.
(다같이) 그려 봐. 써 봐. 표현해 봐! 소리치고 고함지를 필요 없잖아.
소리치고 고함지르는 대신에 난 그릴 수 있어. 쓸 수도 있어. 표현할 수도 있어.
내 마음속 화를 제자리에 놓아둔다면, 세상은 더 나은 곳이 될지도 모르잖아.
난 그릴 수 있어.
(2절) 오늘 일어난 일을 그냥 넘기기 어렵다면,
그 일이 나를 너무 힘들게 해서 무것도 할 수 없다면.
말하고 싶었던 게 너무나 많다면
(다같이) 그려 봐. 써 봐. 표현해 봐! 소리치고 고함지를 필요 없잖아.
소리치고 고함지르는 대신에 난 그릴 수 있어. 쓸 수도 있어. 표현할 수 있어.
내 마음속 화를 제자리에 놓아둔다면, 세상은 더 나은 곳이 될지도 모르잖아.
난 그릴 수 있어.
멈추세요, 숨 쉬세요, 셋까지 세어 보세요
(1절) 당신의 친구가 당신을 화나게 하네요. 당신은 당신의 주먹을 사용하기를 원하네요.
(후렴) 당신은 멈추고, 숨쉬고, 셋까지 세어야해요. 이리로와서 멈추고, 숨쉬고, 셋까지세어 보아요. 당신은 다시 자기 자신을 다스릴 수 있을 거예요. 당신은 셋까지 세는 것을 멈출 필요가 없어요, 열까지 세어 보세요.
(후렴) 이리로 와서 멈추고, 숨쉬고, 셋까지 세어 보세요. 멈추고, 숨쉬고, 셋까지 세어 보세요.
(2절) 압력이 계속 되네요. 당신의 미음이 당신보다 앞서 달릴 때 당신은 어떻게 할 건가요?
(후렴) 멈추고, 숨 쉬고 그리고 셋까지 세어 보세요. 멈추고, 숨쉬고, 셋까지 세어 보세요.
당신은 다시 당신의 게임을 다스릴 수 있을 거예요. 셋까지 세는 것을 멈추지 말아요.
열까지 셀 수 있어요.
(후렴) 멈추고, 숨쉬고, 셋까지 세어 보세요. 멈추고, 숨쉬고, 셋까지 세어 보세요.
너 자신을 확인해 봐
(1절) 네가 느끼고 있는 감정들에 대해 불안하다면, 그것들을 다루도록 돕는 방법 이 있어.
너는 너 자신을 확인해야 봐야 해(자신을 확인해 봐).
너 자신을 확인해 봐(자신을 확인해 봐).
너 자신을 확인해 봐(자신을 확인해 봐).
네가 만약 여유를 갖고 침착하게 선택한다면, 너의 진짜 목소리를 알 수 있게 될 거야.
너 자신을 확인해 봐.
(2절) 네가 곧 폭발해 버릴 것 같다는 많은 압박, 이것들을 먼저 하면 거기까지 가지 않아도 돼.
(다같이) 너 자신을 확인해 봐.
너 자신을 확인해 봐.
네가 그것들을 생각하며 시간을 갖는다면, 너의 감정들이 너를 이길 수 없을 거야.
(다같이) 너 자신을 확인해 봐.
너 자신을 확인해 봐.
폭력 예방송
장난이야. 안 돼 안 돼 ~
욕하는 너 안 돼 안 돼 ~
친구들 괴로워 안 돼 안 돼 안 돼
놀리는 행동 안 돼 안 돼
때리는 행동 안 돼 안 돼
나도 당할 수 있어 안 돼 안 돼 안 돼
참고문헌
고영남 저, 생활지도와 상담, 교육과학사 2012
김준규, 박희숙 외 저, 아동생활지도, 동문사 2015
임은미, 안주영 회 저, 생활지도와 상담, 교육과학사 2013
박선환, 박숙희 외 저, 생활지도와 상담, 공동체 2013
정문자 저, 아동상담의 이해, 학지사 2016

키워드

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