운동심리학 보충

소개글

운동심리학 보충에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

: 의도했던 것 이상의 강도, 빈도, 지속시간으로 운동하게 한다.
4. 통제결여 : 줄이거나 통제하고자 하는 욕구를 지속적으로 가지고 있음에도 불구하고 운동을 계속하게 된다.
5. 시간효과 : 지나치게 많은 시간을 운동과 관련된 활동에 소비
6. 다른활동의 감소 : 다른 사회활동들이 운동으로 인해 줄어들거나 배제된다.
7. 지속 : 생리적 혹은 심리적인 문제가 있음에도 불구하고 운동을 지속한다.
▶긍정적 중동
Glasser는 과도한 운동도 근정적 중독이라고 주장, 과도한 운동도 자기존중감, 기분, 불안 등에 매우 긍정적인 효과를 미치기 때문이다.
▶일차 운동중독 : 운동 그 자체가 목적인 운동
▶이차 운동중독 : 체구성을 조절하고 바꾸는 것이 목적인 운동중독
▶풍부한 리더십
회원의 이름을 부른다.
수업 전, 중, 후에 대화를 나눈다.
좋은 행동을 구체적으로 칭찬한다.
지도할 때 긍정적인 용어를 사용한다.
구체적으로 지도한다.
▶풍부한 환경
수업에 도착하자마자 자신을 다른 사람에게 소개한다.
수업초기에 다른 회원과 가벼운 대화를 주고받는다.
지도자의 지시 사항을 잘 따른다.
집단 전체를 대상으로 격려 해 준다.
지도자가 묻는 질문이다 응답이 나온다.

키워드

중등 체육,   임용 전공,   운동심리학 노트 정리 요약,   운동심리학 보충