[족욕의 효과] 족욕의 효과와 올바른 족욕 방법 조사 - 족욕 효과, 족욕방법

소개글

[족욕의 효과] 족욕의 효과와 올바른 족욕 방법 조사 - 족욕 효과, 족욕방법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 발 관리 개요
1) 발의 개요
2) 발 관리의 역사

2. 족욕의 개념

3. 족욕의 효과

4. 올바른 족욕 방법
1) 물의 온도와 시간
2) 물의 높이

◆ 참고자료 ◆

본문내용

좋다. 올바른 족욕을 위해서 하루에 한번, 20분 정도 실행하는 것이 좋고, 100%의 효과를 보는 올바른 족욕을 위해 편안 장소에 대야 또는 족욕기, 온도계, 바닥깔개, 수건과 의자를 준비한다. 족욕을 시작하기 전에 발을 씻고 물을 한 컵 마신다. 발을 씻을 때 각질제거를 해주는 것도 좋다. 족욕이 끝나면 발가락 사이사이까지, 물기를 꼼꼼히 닦아준 뒤 보습크림이나 발 전용 크림을 발라준다. 김정은(2011)「발반사마사지와 족욕이 성인여성의 우울정도 및 스트레스에 미치는 영향」
◆ 참고자료 ◆
김은희(2003)「운동이 발 형태와 족문에 미치는 영향」대전대학교 보건스포츠대학원 석사학위논문
김정은(2011)「발반사마사지와 족욕이 성인여성의 우울정도 및 스트레스에 미치는 영향」성신여자대학교 문화산업대학원 석사학위논문
송지청(2007)「족욕 10분, 사가에 도루」넥서스 books
서희숙(2007)「족욕요법이 노인의 수면과 피로에 미치는 효과」가톨릭대학교 대학원 박사학위논문
이미림,옥치상(2006)「목욕요법에 대한 고찰」고신보건과학연구소보 제16집
임성은(2007)「족욕이 성인 여성의 스트레스 및 인체변화에 미치는 영향」서경대학교 대학원 석사학위논문

키워드

족욕,   족욕 효과,   족욕 방법,   족욕의 효과,   족욕방법,   올바른 족욕 방법,   족욕의효과,   족욕 개념,   발관리,   족욕효과