체력운동의 특성과 효과 수업 지도안

소개글

체력운동의 특성과 효과 수업 지도안에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

체력이 골고루 발달 되도록 여러 가지 동작을 연습
5)유연성 트레이닝--유연성은 관절의 가동 범위를 넓히고 근육이나 인대를 부드럽게 유연하게 움직이는 능력(스트레칭)
정리
○과제제시
○차시예고
○인 사,
-체력운동 요소별 운동내용 알아오기
-근력운동
-체육부장을 통해서 상호 인사하기
형성평가
◎체력의 개념은?
◎체력의 구성요소는?
◎운동요소별 개념은?

키워드

체력,   운동,   특성,   효과,   체력운동의 특성과