생활과 건강 1

소개글

생활과 건강 1에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리하시오

⑴ 당뇨 합병증 정의

⑵ 급성 합병증

⑶ 만성 합병증

2. 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동 요법을 중심으로 교육 자료를 구성해 보시오.

⑴ 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이 요법

⑵ 제2형 당뇨병 환자를 위한 운동 요법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

강도, 심혈관 기능의 증진을 고려해야 한다. 유산소 운동은 반복된 운동으로 근육을 많이 사용하고 순환을 증진시키며 심장과 폐를 강하게 한다. 또한 이러한 운동은 혈당을 낮추도록 돕는다. 유산소 운동에는 등산, 조싱, 자전거타기, 수영하기, 스키타기, 춤추기, 걷기 등이 있다
-계획인 운동의 목표는 환자의 연령에 따라 최대 심박동의 60~75%까지 운동해 야 한다. 이는 (220-연령)x60~75%이다.
-최대 심박동 상태에서 20~45분 동안 운동을 한다.
-1주 최소 3회 이상 운동을 한다.
운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 의논하여 합리적인 목표를 세워서 운동을 선택하도록 한다. 보통 걷는 운동을 많이 하며, 새로운 운동을 시작할 때는 운동 목표에 도달할 때까지 운동시간 및 운동 강도를 서서히 증가하도록 해야 한다. 또한 본 운동을 시작하기 전과 후에는 준비 운동과 정리 운동을 하여야 하고, 운동 기간 중에는 근육이 포도당을 이요하기 때문에 혈당이 급격히 떨어질 수 있어 인슐린이나 혈당강하제를 투여 받는 사람에게 위험하다. 혈당이 300mg/dl 이상으로서 혈당조절이 안되는 상태에서 운동을 하게 되면 글리코겐이 포도당으로 전환되어 혈당이 상승될 수 있으므로 운동을 해서는 안된다.
Ⅲ. 결 론
본 보고서에서는 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하고, 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동 요법을 중심으로 교육 자료를 구성해 보았다. 보고서 작성을 위해 여러 자료를 수집하면서 몰랐던 부분은 알게 되고, 알고 있었던 부분은 다시 재정립하게 되었다. 특히 당뇨병은 누구에게나 발생할 수 있는 질병중의 하나임과 동시에 충분히 예방 가능하고 조절 가능한 질병이라는 것을 깨닫는 계기가 되었다. 여기서 그치지 않고 건강 증진을 위하여 앞으로 발생할 수 있는 다양한 건강문제와 건강관리에 관한 지식을 습득하여 일상생활에서 실천할 수 있도록 좀 더 노력해야겠다고 생각했다.
Ⅳ. 참고 문헌
박영숙, 정성희(2016). 생활과 건강. 한국방송통신대학교출판문화원
이영휘, 김성혁, 김정아, 신계영, 안혜정, 이은자 등(2017). 성인간호학2. 정담미디어
이향련, 최철자, 박오장, 김영숙, 최경옥, 김금순 등(2010). 성인간호학2. 현문사
정담 편집부(2016). 해부, 병태 생리로 이해하는 SIM 통합내과학 9 내분비. 정담
신경림, 김옥수, 김기분, 김남초, 박지원, 소희영 등(2010). 성인간호학. 현문사

키워드

당뇨의 합병증,   식이요법,   운동요법