이번 학기 수업에서 핵심적인 내용은 정신건강이라 할 수 있습니다. 여러분들이 과제 제출까지 주어진 시간동안 자신의 정신건강에 대해 진지하게 고민해 보시길 바랍니다. 강의 시간에 학습했던 내용과 우리 교재를
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소개글

이번 학기 수업에서 핵심적인 내용은 정신건강이라 할 수 있습니다. 여러분들이 과제 제출까지 주어진 시간동안 자신의 정신건강에 대해 진지하게 고민해 보시길 바랍니다. 강의 시간에 학습했던 내용과 우리 교재를에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 자신의 발달과정 속에서 정신건강은 어떠했는지 스트레스는 어떠하는지 등등 다양한 측면에서 자신의 정신건강을 살펴보기
-현실만족
-스트레스 해소
-스트레칭과 산책
-잘 먹고, 잘자야 한다.
-죄책감에서 벗어나야 한다.
-무모함을 벗어던져야 한다.
2. 나의 생각
3. 참고자료

본문내용

나고 좀더 자신을 자유롭게 해야 한다는 것이다.
-무모함을 벗어던져야 한다.
정신건강에 문제가 있는 사람은 무모한 행동도 서슴치 않게 되는데, 이는 현실적응성이 떨어지기 때문에 나타나는 현상이다. 술을 잘 마시지 못함에도 과음을 하거나 내성적인 성격임에도 불구하고 말을 많이 하는 등의 무모함이 나타날 수 있다는 것이다.
2. 나의 생각
현대사회를 살아가는 많은 사람들은 정신건강을 유지하지 못하고 있기 때문에 자살로서 자신의 생을 마감하려는 경우가 많다고 생각한다. 따라서 현대인들은 자신의 정신건강에 관심을 가지고 스트레스를 받는 상황에서는 충분한 휴식을 취할 수 있도록 노력해야 겠다는 생각을 해보았다.
현대인이 체감하는 스트레스들은 상황에 따라 부정적, 긍정적으로 작용하기에 꼭 나쁘다고는 할 수 없을 것이다. 그러나 분명한건 과유불급이라는 말이 있듯, 개인의 한계를 넘어선 스트레스는 정신장애를 불러일으킨다는 것에 유의할 필요가 있는 것이다. 따라서 개개인들은 자신의 스트레스를 적절하게 풀 수 있는 여러 여가활동이나 종교활동을 강화할 필요가 있지 않나 생각해 보았다.
3. 참고자료
현대인의 정신건강 장연집(교수) 저 | 학지사 | 2006.01.10.

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  • 등록일2018.03.01
  • 저작시기2018.3
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#1046589
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