제가 한번 읽어보겠[독후감11]아무것도 아닌 지금은 없다(글배우 지음/베스트셀러/항목별 평점,차례분석,실천 후기))

소개글

제가 한번 읽어보겠[독후감11]아무것도 아닌 지금은 없다(글배우 지음/베스트셀러/항목별 평점,차례분석,실천 후기))에 대한 보고서 자료입니다.

목차

[1] 주관 평점&차례 분석
[2]본문
의욕이 없을 때
돈 안 드는 소확행
늙기 싫다
완벽함에 대하여
당연함의 소중함
걱정, 불안이 몰려올 때
가장 큰 상처도사람 때문에 생긴다.
나를 쉽게 여기면 다른 사람들도 나를 쉽게 여긴다
작은 성취의 힘
[3]실천 후기

본문내용

야 되고 책상도 닦아야 되고 청소하고 샤워해야 되고 로션 발라야 되고 머리 말려야 되고 아 밀린 예능도 봐야 되는데 ,,,엄두가 안 나서 그냥 먼지와 부대끼고 살자하고 끝나는 경우가 왕왕 많다. 이럴 때 무조건 일단 제일 만만한 거부터 일단 시작하기로 했다. 이불은 무거우니까 옷을 하나 집어서 털고 정리하면 나도 모르게 딴 옷도 털고 싶어진다. 그러다 이불 털고 방 닦고 하면 몸이 먼지투성이라 찝찝함이 샤워를 하게 만든다.
[3]실천 후기
책에서 매일 매일 작은 행복 3가지를 적어 보라고 한다.
1. 맛있는 거 먹으면서 예능 보기
2. 에어컨 빵빵한 PC방 가서 게임하기
3. 페이지가 넘어가는 게 아깝게 느껴지는, 아껴서 보고 싶은 책 찾기
자기 암시-해야만 하는 일이 있는데 하기 싫을 때 5번씩 계속 이 일이 중요한 일이라고 뇌에게 각인을 계속 시켜주면 뇌가 그 일을 중요하게 인식해서 안 하면 찜찜한 상태가 된다고 한다.
운동하러 가자 이건 중요한 일이야~ 운동하러 가자 이건 중요한 일이야~ 운동하러 가자 이건 중요한 일이야~ 운동하러 가자 이건 중요한 일이야~ 운동하러 가자 이건 중요한 일이야 ... 아직은 쉽게 뇌가 말을 듣지 않는 것 같다

키워드

글배우,   꿈,   시련,   친구,   이별,   소확행,   결정장애,   선택장애,   걱정