시간사용실태 사례

소개글

시간사용실태 사례에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 사회인구적 배경......................................................2

II. 현재의 시간사용실태
1. 시간일지표..................................................................2,3
2. 생활활동의 분류.........................................................3,4
3. 시간사용의 특징.........................................................4,5

III. 생활목표와 목표지향 활동
1. 장기목표, 중기목표, 단기목표....................................5,6
2. 목표달성을 위한 활동.................................................6


VI. 시간계획표
1. 일일 생활표................................................................6
2. 주간계획표 ................................................................6

본문내용

여행)
③ 아들을 잘 교육시키기
2) 중기목표
① 졸업하기
② 아들 초등학교 입학시키기
③ 운동하기(조깅)
3) 단기목표
① 가족들과 시간보내기
② 나만의 시간 갖기(독서, 운동)
③ 좋은 성적 받기
2. 목표달성을 위한 활동
우선 장기목표를 달성학기 위한 활동으로는 가정 때문에 지금 아이들이 어느정도 성장을 하였기 때문에 시간을 가지고 다양한 계층의 친구들을 사귀고 싶다. 이러한 친구를 사귀기 위해서는 자전거타기 동호회 같은 모임에 참석해 보는 것이다. 그리고 직장을 갖고 있기에 시간이 날 때마다 여행을 다니면서 다양한 경험을 쌓고 싶다. 중기목표를 달성하기 위해서는 우선 가장 중요한 것은 졸업이다. 졸업을 하기 위해서는 열심히 학교를 다니는 게 최선인거 같다. 그리고 자식이 초등학교에 입학하는데 여러 가지 준비할게 많은 거 같다. 그리고 아침에 30분이라도 일찍 일어나서 간단한 조깅을 할 예정이다. 단기 목표를 달성하기 위해서는 맞벌이를 하고 있기에 가족과 시간을 보내는 시간이 부족하다. 주말이나 휴일을 이용해서 가족과의 시간을 늘여 보겠다. 그리고 나만의 시간을 갖기 위해서는 남편과 일을 분담해서 가사시간을 조금 줄여 독서나 운동을 할 것이다. 마지막으로 이 과목에서 좋은 성적을 받고 싶은 것이 조그만 목표이다.
Ⅵ. 시간 계획표
1. 일일 생활표
시간
세부내용
6::00
기상 및 운동(조깅), 세면
6:45 - 7:30
아침식사 준비
7:30 - 8:00
아침식사
8:00 - 8:30
설거지 및 아이들 학교 보내기
9:00 - 10:00
독서
10:00 - 13:00
출근 및 근무
13:00 - 16:00
녹음 강의 청취 및 노트 정리
16:00 - 17:00
집안 정리 정돈
17:00 - 18:00
저녁식사준비 및 식사
18:00 - 19:00
설거지 및 가족과의 다과
19:00 - 21:00
아이들 학습 지도 및 교재 예습
21:00 - 22:00
뉴스 시청 및 아이들 재우기
22:00 - 23:00
집안 정리 정돈 및 인터넷 동호회 접속
23:00 - 23:30
가계부 정리 및 취침
2. 주간계획표
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1. 의복정리
2. 세탁
1. 다림질
2. 독서
1. 공공요금 납부
2.각방 정리정돈
1. 수납장
목욕탕
장롱정리
1. 세탁
2. 장보기
3. 반찬만들기
1.주말 대청소
2. 영화보기
1. 독서
2. 등산
3. 휴식
4. 가족과 시간

키워드

시간사용실태,   주간계획표,   시간계획표 세우기,   방통대,   자기 관리,   생활목표,   목표지향활동