가사노동․시간관리_학생 본인의 시간사용 실태를 1주일간 기록한 후 시간분류방법에 따라 분석하고, 자신의 생활목표를 장단기로 구분하여 제시한 후 일주일간의 시간계획표를 작성하시오.

소개글

가사노동․시간관리_학생 본인의 시간사용 실태를 1주일간 기록한 후 시간분류방법에 따라 분석하고, 자신의 생활목표를 장단기로 구분하여 제시한 후 일주일간의 시간계획표를 작성하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 본인 소개

Ⅱ. 현재의 시간사용 평가
1. 시간사용 실태
2. 시간사용의 평가
1) 평균과의 비교
2) 자신이 원하는 시간사용방식과의 비교
3) 시간사용의 낭비요인
(1) 외적 낭비요인
(2) 내적 낭비요인

Ⅲ. 목표설정
1. 주요가치
2. 목표
1) 장기목표
2) 중기목표
3) 단기목표
3. 목표달성을 위한 활동

Ⅳ. 시간계획표
1. 일일시간계획표 (요일별 또는 주중/주말별)
2. 기타 연간계획표

본문내용

일과가 정리된 후에 해당 문제에 대해 생각하고 수행하기 시작하면 2시간은 훌쩍 넘어서 실질적으로 시작하게되는 패턴을 보였다. 이런 것을 미연에 방지하려면 내가 해야하는 것을 미리 적어두고 생각날 때마다 조금씩 아이디어를 메모해두는 것이었다. 어차피 해당 과제가 2시간 정도를 생각하고 적어야할 문제라면 자투리 시간에 해당 문제를 생각해보고 아이디어를 도출해 놓았을 때 과제를 수행하는 것에 도움이 되었다. 비록 습관이 들기 전까지는 또 저녁으로 미루고 폰을 볼 수도 있겠지만 자투리시간을 계속 그렇게 사용한다면 나의 시간 패턴은 본래자리를 찾기 힘들 것 같았다. 때문에 좀 더 자투리 시간을 인식하고자 노력했고 습관을 만들고자 노력했던 것 같다. 습관은 약 2주간 지속했을 때 자연스럽게 몸에 익히기 때문에 2주간은 의식적으로 해당 활동을 지속하는 것이 중요하다.
Ⅳ. 시간계획표
1. 일일시간계획표
결론적으로 완성된 나의 일주일은 사실 의무생활시간에 큰 변화는 없다. 나에게 학습을 하고 아르바이트를 하고 집안일을 하는 것은 어느 것도 뺄 수 없는 필수생활시간이었기 때문이다. 하지만 바빠 보이는 생활은 맞았고 지치는 것도 사실이었다. 때문에 평균보다 낮은 수면시간을 늘리기 위해 저녁시간에 사용되던 학습시간을 자투리 시간에 배치했다. 그리고 수면시간을 늘렸으며 여가생활을 할 때에는 의식적으로라도 여가를 즐기려고 노력했던 것 같다. 여가생활을 할 때에도 실습에 대해 생각하거나 과제에 대해 생각하면 여가 생활을 온전히 여가로 보낼 수 없었던 것이 평균만큼의 여가생활을 하는데도 불구하고 부족하다고 느낀 이유라고 생각했기 때문이다.
2. 기타 연간계획표
내가 가치있게 생각하는 것이 바뀌지 않는 이상 올해의 시간에 큰 변화는 없을 것 같다. 학업시간 중에 실습이 생기면서 많이 바빠졌지만 스스로 해결해야 한다고 생각하기에 아르바이트를 뺄 수는 없다. 때문에 나에게 주어진 시간들과 그 시간들을 잘 사용하는 것이 관건인 것이다. 이번 시간을 통해 나에게 주어진 시간들과 자투리 시간은 얼마나 있는지 알아보는 의미 있는 시간이었던 것 같다. 가치관에 따라 시간을 사용하고 삶을 살아가는 것과 아무 목적 없이 살아가는 것은 분명 그 가치가 질적인 차이를 보일 것이다. 한번쯤 자신의 시간에 대해 돌아보고 이번 기회처럼 자투리 시간을 발견한다면 잊고 있었던 선물을 발견한 것과 같다.
참고문헌
통계청 (2014). 생활시간 조사 결과.

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