생활과건강)질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단에 의해 수행되는 자발적인 행위를 의미합니다 2473

소개글

생활과건강)질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단에 의해 수행되는 자발적인 행위를 의미합니다 2473에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 현재 본인의 건강문제와 이의 영향
Ⅲ. 건강문제의 특성(원인과 증상)
Ⅳ. 질병예방행위
1. 1차 질병예방행위
2. 2차 질병예방행위
3. 3차 질병예방행위
Ⅴ. 결론
Ⅵ. 출처 및 참고문헌

본문내용

중감소로 이어질 수 있다. 비후성 위염은 잘 발생하지 않지만 위장 점막의 주름이 굵어지는 위염의 일종으로, 위암의 전조질환이다. 화생성 위염이란 위장 점막이 장기간 자극을 받아서 변화가 생긴 경우다. 특히 고령자에게 많기 때문에 위암으로 이어지기 전에 치료가 필요하다. 담즙역류성위염은 강알카리성인 담즙(쓸개즙)이 역류하여 위장 점막을 자극하며 발생하는 위염으로 소화불량과 통증이 같이 있다 지식백과, ‘위염’
.
필자의 경우에는 표재성 위염과 미란성 위염이 자주 발생한다. 표재성 위염 증상이 있을 때 바로 치료하면 미란성 위염으로 이어지지 않지만, 단순 소화불량이라 생각하고 약을 먹지 않거나 자극적인 음식을 밤에 먹게 되면 복통이 생기고 미란성 위염으로 이어져 하루 종일 구토를 하고 아무 것도 먹지 못한 적이 있다. 그리고 담즙 역류성 위염도 없지 않은데, 위산 과다나 쓸개즙 역류로 인해 속이 화끈화끈한 느낌을 받거나, 너무 속이 뜨거워서 열이 날 때 등이 있었다.
위염의 증상은 소화불량, 속쓰림, 신물, 복부 불쾌감 등의 가벼운 증상부터 시작하여 극심한 복통, 구토, 두통, 발열의 중한 증상까지 다양하게 나타난다. 급성위염은 보통 청결치 못한 음식이나 차고 매운 음식 또는 약물, 알코올을 섭취한 후 복부가 불쾌하거나 소화불량이 시작되어 메스꺼움을 느끼거나 오심, 구토, 복통까지 일으킨다. 열이 있거나 두통증상을 호소하기도 한다. 만성위염의 경우에는 위염이 6개월 이상 지속되어 표재성 위염, 위축성 위염, 미란성 위염, 출혈성 위염, 비후성 이염, 담즙 역류성 위염 등 종류에 따라 다양한 증상이 있다. 그러나 대체적으로는 소화불량, 복부팽만, 복부 불쾌감이라는 공통 증상을 보인다.
Ⅳ. 질병예방행위
1. 1차 질병예방행위
가장 보편적인 소화계 질환 원인이라 할 수 있는 ‘식습관 개선’이 1차 질병예방행위라고 할 수 있다. 과민대장증후군과 위염 모두 소화계질환이고, 잘못된 식습관, 불규칙한 식습관이 악영향을 끼침을 알 수 있다. <동의보감> 등의 옛 서적을 참고하면, ‘위병을 치료하는 방법은 음식을 알맞게 조절하여 먹고 차고 더운 것을 조절하여 맞춰주며 마음을 정돈하여 잡생각을 없앤다’고 써있다. 즉, 식습관을 개선하고 음식의 온도에 주의하며 휴식을 취하라는 것이다. 약물 치료 뿐만 아니라 식이 요법과 생활 교정이 필수적이라는 것이다.
과민대장증후군 예방을 위해 소화가 잘 안되는 딱딱한 음식 기름진 음식, 말린 음식을 피해야겠다. 짠 음식, 태운 음식, 진통 소염제의 남용을 자제해야겠다. 또한 비타민 A와 C가 풍부하게 들어가있는 채소와 과일을 충분히 먹되, 이를 공복에 먹거나 식사 대용으로 먹는 것은 위산을 과다하게 일으키므로 자제해야겠다.
생활습관의 측면에서 위염 질환을 예방하기 위해서는 과식이나 스트레스를 피하고, 규칙적인 식사를 해야겠다. 편안한 마음으로 음식을 골고루 먹되 충분한 시간을 두고 먹어야겠다. 필자의 경우에는 수험생이고, 또한 일을 병행하는 경우가 많았기 때문에 늘 시간이 쫓기어 식사를 하거나, 혼자서 대충 식사를

키워드

생활과건강)질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질