경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아전중감이다 자아존중감을 높일 수있는 활동을 3가지 이상적고 그중에 하나를 선택해서 활동계획안을 작성해보세요

소개글

경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아전중감이다 자아존중감을 높일 수있는 활동을 3가지 이상적고 그중에 하나를 선택해서 활동계획안을 작성해보세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자아존중감의 정의 및 특징
2. 자아존중감을 높일 수 있는 활동
1) 파국적인 사고 변화시키기
2) 무기력함 극복하기
3) 회피하지 않고 문제에 직면하기
3. 실제 활동 계획안

Ⅲ. 결론

본문내용

수 있도록 한다.
정리
- 학습한 내용을 정리해보는 시간을 가지고, 프로그램에 대한 목표를 상기시키며 나의 다짐을 적어보는 시간을 가진다.
Ⅲ. 결론
지금까지 자아존중감이 무언인지에 대해 알아보고, 자아존중감을 향상시킬 수 있는 방안 3가지와 이 중 한 가지를 선택하여 구체적인 활동 계획안을 작성해보는 시간을 가졌다. 자아존중감을 향상시키기 위해 가장 핵심적인 일은 바로 행동하는 것이라고 생각한다. 낮은 자아존중감은 끊임없는 부정적인 생각과 자기비난을 통해 형성되며, 이러한 사고들은 무기력감과 문제 상황에 대한 회피적인 태도를 낳게 한다. 보통 낮은 자아존중감을 가진 사람들은 자신에 대한 낮은 신뢰감과 낮은 희망으로 인하여 행하기도 전에 포기하는 것이 많다. 따라서 자아존중감 향상 프로그램에 있어 가장 중요한 것은 자신의 생각과 감정들을 이해하고, 적극적으로 행동하는 습관을 가질 수 있도록 독려하는 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
최규련. (2012). 가족상담 및 치료. 공동체.
윤홍균. (2016). 자존감 수업. 심플라이프.
토니 험프리스. (2017). 자존감 심리학. 다산초당.
임현화. (2016). Satir 이론을 활용한 의사소통프로그램이 중년남성의 자아존중감과 대인관계 향상에 미치는 효과. 우석대학교 교육대학원 석사학위 논문.
유주앙. (2009). Satir의 경험적 가족치료를 중심으로 한 한국 가족의 부모-자녀 간 자아존중감에 관한 연구. 한세대학교 대학원 석사학위 논문.
김대영. (2007). Satir의 의사소통유형, 자아존중감 및 결혼만족도에 관한 연구. 상명대학교 대학원 석사학위 논문.

키워드

가족상담치료,   자아존중감,   자아존중감의 정의 ,   활동계획안