생활과건강) 1) 현재 자신이 갖고 있거나 주변에서 볼 수 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고 각 건강문제가 자신의 신체적 심리적 사회적 측면에 미치는 영향에 대해 상세히 기술하시오

소개글

생활과건강) 1) 현재 자신이 갖고 있거나 주변에서 볼 수 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고 각 건강문제가 자신의 신체적 심리적 사회적 측면에 미치는 영향에 대해 상세히 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 나의 건강문제
(1) 거북목증후군
(2) 안구건조증
2) 건강문제의 특성
(1) 원인
(2) 증상
3) 실천노력
(1) 1차 질명예방행위
(2) 2차 질명예방행위
(3) 3차 질명예방행위

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

으로 사용하지 않도록 주의해야 한다. 생활환경의 경우에는 가습기를 사용하여 실내의 습도를 높여주고 건조를 유발하는 온열용품의 사용을 자제하는 것이다.
(2) 2차 질병예방행위
2차적인 예방행위로는 안구건조증에 좋은 영양소를 섭취하는 것이다. 생활습관이나 주변 환경을 변화시키는 것만으로 증상이 완화되지 않는다면 영양제를 섭취하는 것도 좋다. 안구건조증에 좋은 영양소로는 비타민A, 루테인, 지아잔틴, 아스타잔친, 오메가 3 등이 있다. 오메가 3는 체내에서 합성이 되지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 한다. 영양소를 섭취하는 것으로 모자라다면 안과에 가서 진료를 받고 약물치료를 하는 방법도 좋다. 전문적인 치료를 통해 완화시키는 것이다.
(3) 3차 질병예방행위
마지막 예방행위로는 수술적 치료이다. 안구건조증이 극심해져 부정적인 결과를 가져오기 전에 예방을 하거나 이미 부정적인 결과를 가져왔을 때 수술을 통해 그 증상을 감소시키는 것이다. 이 수술의 경우 세 단계 방법 중 금전적이 비용도 많이 들고 수술이라는 측면에서 안정성을 100% 확신할 수 없다고 생각한다. 그러므로 최종의 방안으로 결정해야할 것이다. 안구건조증의 수술은 두 가지로 나뉘는데 일시적으로 눈물샘을 막는 것과 영구적으로 눈물샘을 막는 방법이다. 우리 눈에서 분비된 눈물은 눈물샘을 통해 목구멍 뒤로 넘어가게 되어있다. 점안액을 넣으면 가끔 쓴 맛이 나는 것이 이 때문이다. 일시적으로 눈물샘을 막는 수술은 라식이나 라섹 수술을 진행하기 전 일시적으로 필요할 때 시술하기도 한다. 이는 눈물샘을 막을 때 녹는 성분으로 눈물샘을 막아 일정 시간 후 그 물질이 녹아 없어지는 원리이다. 영구적으로 눈물샘을 막는 수술의 경우는 아주 심한 안구건조증일 때 진행한다.
3. 결론
지금까지 필자에게 있는 질병인 거북목증후군과 안구건조증에 대해 소개하고 그 중 안구건조증에 대해서 그 원인과 증상, 3단계의 예방행위를 소개하였다. 내가 가지고 있는 이 두 질병은 현대인들의 대다수가 겪고 있을 것이라고 생각한다. 주변의 전단지나 전광판 등에서 두 질병에 대한 치료 홍보를 많이 하고 있고 실제 내 주변 사람들도 두 질병을 겪고 있는 사람들이 많기 때문이다. 죽음에 이르는 무거운 질병은 아니지만 일생생활에서 불편함을 주고 불편함을 주는 질병이라면 그 질병에 대한 증상 완화와 더 부정적인 결과를 가져오지 않도록 노력하는 자세를 지녀야 한다.
필자의 경우에도 위에 언급한 노력의 단계 중 두 단계를 실천 중이다. 생활습관과 생활환경을 변화시키기 시작하였고 루테인 영양제를 복용하고 있다. 실천한지 2달 정도지만 조금씩 완화되는 느낌을 받고 있다. 하지만 완전히 완화된 것은 아니며 더 부정적인 결과를 막는 것에는 성공했다고 자부할 수 있다. 지금의 목표는 변화한 생활습관과 생활환경을 유지하고 영양소를 잘 챙겨먹어 세 번째 단계인 수술까지는 가지 않는 것이다.
이렇듯 다양한 현대인의 질병들도 자신의 생활습관을 변화시키고 생활환경을 변화시키며 질병완화와 예방을 위해 노력한다면 부정적인 결과를 가져오는 것을 예방할 수 있을 것이라고 생각한다.
4. 참고문헌.
1) 한승희, 김은영, 「OSDI 설문지를 이용한 안구건조증 유병률과 관련요인」, 『한국산학기술학회논문지』 17(10), 2016, 93쪽-103쪽
2) 대한지방행정공제회. 「현대인의 고질병, 안구건조증 예방하는 방법은!?」, 『지방행정66』 no.767, 2017, 54쪽-55쪽.
3) 박정숙, 최미정, 문지현, 마지은, 문효정. 「스마트폰의 동영상과 게임 사용이 대학생의 안구건조에 미치는 영향」, 『지역사회간호학회지25』, no.1, 2014, 12쪽-23쪽.

키워드

생활과건강,   건강문제,   질병 혹은 증상