본문내용
1) 역설적 의도
특정 행동에 대한 클라이언트의 불안이 그 행동을 유발할 때,
클라이언트가 두려워하는 행동을 하도록 지시함으로써
클라이언트의 인지적 오류에 도전하고 불안을 감소시키는 것
내담자가 가지는 불안을 극복하기 위하여 자신이 피하는 행동을 오히려
적극적으로 수행하도록 하는 것. 공포로부터의 도피가 아닌 직면을 해서
불안감을 덜어내는 방법
Ex) 불면증 환자
잠이 오지 않는 불면증으로 괴로워하기 보다는
‘좋아, 오늘은 잠을 안자고 밤을 새보는거야!’라고 생각하게 함으로써
불면증에 대한 강박관념을 없애게 하는 것
특정 행동에 대한 클라이언트의 불안이 그 행동을 유발할 때,
클라이언트가 두려워하는 행동을 하도록 지시함으로써
클라이언트의 인지적 오류에 도전하고 불안을 감소시키는 것
내담자가 가지는 불안을 극복하기 위하여 자신이 피하는 행동을 오히려
적극적으로 수행하도록 하는 것. 공포로부터의 도피가 아닌 직면을 해서
불안감을 덜어내는 방법
Ex) 불면증 환자
잠이 오지 않는 불면증으로 괴로워하기 보다는
‘좋아, 오늘은 잠을 안자고 밤을 새보는거야!’라고 생각하게 함으로써
불면증에 대한 강박관념을 없애게 하는 것
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