정신건강론 ) 영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법을 구체적으로 기술하시오

소개글

정신건강론 ) 영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법을 구체적으로 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 스트레스와 그 원인
2. 사회복지사에게 스트레스란?
3. 스트레스의 원인 3가지에 대하여
4. 스트레스를 해결할 수 있는 현실적인 극복 방법
Ⅲ 결론
Ⅳ 출처 및 참고문헌

본문내용

고 있는 것이 의무적이거나, 책임이 과도하거나 등의 스트레스를 받게 된다면 이건 부정적으로 자신의 직무 수행을 생각하는 것이다. 그것보다는 이 직업이 나에게 만족감을 주고, 더 긍정적인 생각을 함으로써 스트레스의 압박에서 어느 정도 완화가 될 수 있도록 해야 한다.
2) 대인적 요인
인간관계에서 가장 중요한 것은 의사소통이다. 이것은 일방적인 것보다 서로가 존중하고 상호작용을 그 속에서 이끌어야 한다. 나는 의사소통에서 솔직함과 배려를 이야기하고 싶다. 아이들의 행동들을 솔직하게 학부모에게 전달하고, 업무에 대한 것을 동료 교사들에게 정확하게 전달해야 한다. 오해가 생기면 끝도 없고 갈등이 생기면 서로의 관계에 균형이 깨지기 마련이다. 만약 동료에게 도움이 필요하다면 요청해야 하고, 불편한 것에 대해서는 오해를 풀어야 한다. 그리고 학부모가 요청하는 것에 무리가 있다면 서로 합의점을 찾을 수 있는 노력을 해야 하며, 나 혼자 괜찮다고 생각하고 독단적으로 행동하는 것 또한 상호관계를 깨뜨릴 수 있는 요인이므로 피하자.
3) 개인적 요인
내가 만약 스트레스를 받았다고 하면 먼저 이것을 해소할 방법을 먼저 찾아야 한다. 물론 그 이전에 신체적 또는 심리적인 조건을 유지한다면 아주 좋겠지만 모든 것을 완벽하게 할 수는 없다. 건강한 사람이라도 정신적인 충격을 받을 수 있고, 정신이 아무리 강해도 신체적으로 부족함이 있을 수 있다. 스트레스를 해소하기 위한 건강한 생활 방식을 가져야 한다. 스트레스의 가장 큰 적은 수면이다. 수면이 부족하면 모든 생체 리듬이 깨지기 마련이다. 우리는 구면부터 올바르고 규칙적이게 유지하고, 적절한 운동과 규칙적인 식생활을 해야 한다. 운동은 과도한 것이 아니라 스트레칭을 자주 하거나, 자기 전에 적절하게 실시하면 수면에도 도움이 되고 신체적으로도 건강을 유지할 수 있도록 도와준다.
Ⅲ 결론
이렇게 영유아교사가 겪는 스트레스를 정리하고 그것과 관련된 대안을 나 나름대로 고민하여 서술했다. 많은 교사가 이러한 어려움을 가지고 있고, 누구든지 스트레스에 부딪혀 신체적이나 심리적으로 힘듦을 겪는다. 환경과 대인적인 요인은 어떻게든 함께 변화해야 하지만, 적어도 개인적인 요인은 우리가 스스로 견딜 힘을 가지도록 노력해야 한다. 그러므로 우리는 최대의 적 스트레스를 어떻게 해소하고, 그 공격에 견딜 수 있을지를 고민하고, 노력해야 할 것이다.
Ⅳ 출처 및 참고문헌
“보육교사의 직무 스트레스와 자아개념 및 교사 영유아 상호작용 요인 간의 관계” , 김은덕, 2014년 숭실대학교 교육대학원
“스트레스이론과 대처방식에 관한 연구”, 신숙희, 2017년, 대진대학교 통일대학원 석사학위 논문
계명대신문, 현대인의 스트레스, 김희철 교수, 2012년, 4월 16일
“보육교사의 직무스트레스, 자아탄력성 및 소진이 이직의도에 미치는 영향”, 배성희 김연화 한세영, 2014년, Journal of Early Childhood Education & Educare Welfare 2014, Vol. 18, No. 1. pp. 233-258

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