[2020 정신건강론4공통][출처표기] 영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법을 구체적으로 기술하시오.

소개글

[2020 정신건강론4공통][출처표기] 영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법을 구체적으로 기술하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
  1. 영유아교사의 스트레스에 대한 개요
    1) 스트레스의 개념
    2) 영유아교사
    3) 영유아교사의 스트레스
  2. 영유아교사의 스트레스 3가지
    1) 초과근무
    2) 휴식시간
    3) 업무에 대한 보상
  3. 본인만의 현실적인 스트레스 극복 방법
    1) 본인의 스트레스
    2) 나에게 적합한 스트레스 관리법과 이유
    3) 실천전략과 극복방안
    4) 현실적인 스트레스 극복전략을 통한 경험 후기

Ⅲ. 결 론

Ⅳ. 참고 문헌

본문내용

법과 전략은 처음에 많은 난관에 봉착하였다. 매일 매일 고정업무가 동일하지 않은 회사 업무로 인해 스트레스 관리전략이 본인이 생각하는 시간대에 실천되지 않았던 것이다. 그리고 목표한 횟수보다 더 많이 실천된 전략이 있지만, 목표한 횟수보다 덜 실천된 전략도 있었다. 그리고 실천하고자 하는 전략과 상황이 대비 되지 않아 실천하지 못한 방법도 있었다. 하지만 꾸준히 스트레스 관리전략을 실천해 본 결과 많은 변화를 겪기도 했다.
당시 아침에 일어나자마자 정신을 차리고 거울을 보고 외치는 모습에 본인은 어색하기 그지없었지만, 수십, 수백 번 실천하고 나니 아침에 기운이 도는 것을 느꼈다. 평소 무기력한 모습으로 출근하는 본인에게 새로운 활력소를 가지고 하루를 시작하는 느낌이었다. 과거에 나의 상사는 평소 갑작스레 다가와 긴급히 보고자료를 만들라는 지시를 자주 했는데, 먼저 다가가서 오늘 급한 보고서나 시키실 일 있습니까? 라는 질문을 하도 많이 하다 보니, 차장님이 웃으면서 많이 바꼈네?. 라는 말씀을 하신다. 이런 모습에 최근에는 나도 모르게 싱글벙글하는 본인의 모습을 자주 발견한다.
최근에는 많이 좋아졌지만, 작년에 스트레스 관리전략을 실천할 때 퇴근 후 실천전략이 잘되지 않았던 것은 회사 일에 대한 생각 끊기였다. 퇴근 후 잦은 카톡과 업무 메일로 인해 전화기를 안볼래야 안 볼 수 없었던 것인지, 아니면 스트레스보다 일에 대한 애정이 더 각별했는지는 모르겠다. 하지만 본인의 정신건강을 위해 최근에는 과감하게 차단하고 있다.
최근 들어 가장 큰 변화를 발견했는데, 스트레스 관리전략을 통해 최근 스트레스가 많이 해소되어서 그런지 퇴근 후 술을 마시는 습관이 없어졌다. 흡연도 하루에 많이 하지 않는 편이고 말이다. 과거 겪었던 불안감, 정서 불안, 심리적 불안, 본인의 개인 내적ㆍ외적 요인 등의 해소로 최근에는 회사생활 하는 것이 때론 즐겁기도 하고 무언가 인생에 있어 충만함을 많이 느끼기도 한다. 이처럼 본인만의 검증된 스트레스의 극복방안과 경험담을 영유아 교육 현장에서 많은 스트레스로 업무의 소진을 경험하고, 스트레스를 경험하는 영유아 교사들에게 적용한다면 그들이 겪는 초과근무, 휴식시간, 업무에 대한 보상, 차별 등의 다양한 스트레스에 효과적일 것이라 확신한다.
Ⅲ. 결 론
영유아 교사의 스트레스는 교사의 역할수행, 영유아와의 상호작용 및 영유아보육서비스에 대한 질적인 저하를 초래하는 문제가 된다. 따라서 영유아보육의 질을 더욱더 높이기 위해서는 영유아교육 현장에서의 스트레스를 발생시키는 요인들에 관한 연구를 통하여 교사의 직무 스트레스에 대체하는 통제 능력과 경감시키는 능력을 함양시켜, 보다 질 높은 돌봄과 교육을 할 수 있는 환경개선이 이루어질 수 있도록 영유아교육기관과 교사의 협력적인 노력이 필요하다. 물론 개인적인 요인으로 스트레스에 노출되는 경우도 있으나 본문의 사례에서와같이 대부분이 경험하는 스트레스는 환경적인 요인과 상호작용적인 요인이 크기 때문이다.
영유아 교사의 스트레스가 부정적인 영향만 미치는 것은 아닐 것이다. 영유아 교사가 대처할 수 있는 수준의 직무 스트레스가 생긴다면 오히려 직무수행에 활력소가 되고 결과적으로 생산성을 높여주는 효과를 보게 될 수도 있다. 적당한 스트레스는 심리적인 성장, 창의적 활동, 새로운 기술습득 등을 발휘하는 기회가 될 수 있기 때문이다. 반면, 영유아교육 현장에서 겪게 되는 지나친 스트레스는 영유아 교사의 열의나 의욕, 사기를 저하하며 불안, 우울 등의 심리적 증상을 유발할 수도 있으므로, 본인이 제시한 스트레스 관리전략처럼 영유아 교사의 정신건강을 위한 다양한 스트레스 관리방법과 대처 방안에 대한 전략을 수립하여 실천해 볼 수 있기를 권하면서 과제물을 마친다.
Ⅳ. 참고 문헌
1. 박소현(2020), 영유아교사의 직무스트레스가 프리젠티즘에 미치는 영향 (요구, 통제, 보상을 중심으로), 고려대학교 대학원.
2. 김영금(2019), 영유아교사의 직무스트레스, 조직몰입, 사회적 지지, 회복탄력성 및 행복감 간의 구조적 관계분석, 동아대학교 대학원.
3. 안혜정ㆍ이승연(2018), 유치원 교사의 업무수행 경향성과 업무시간 운영의 실제 및 효율성에 대한 인식, 육아정책연구소, 육아정책연구 Vol.12 No.3.
4. 강은진(2016), 유치원 및 어린이집 교사의 직업행복감 증진 방안, 육아정책연구소.
5. 김은영ㆍ장혜진ㆍ조혜주(2013), 영유아 교사 복지 실태와 개선 방안 (연구보고 2013-13), 육아정책연구소.

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