배구 (교양) ) 1 유산소운동 및 무산소운동에 대한 소개 2 자신의 운동참여 목적과 그 목적에 적합한 운동방법 제시(유무산소 운동과 연계하여 설명)

소개글

배구 (교양) ) 1 유산소운동 및 무산소운동에 대한 소개 2 자신의 운동참여 목적과 그 목적에 적합한 운동방법 제시(유무산소 운동과 연계하여 설명)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
1) 유산소운동 및 무산소 운동에 대한 소개
2) 운동참여 목적, 적합한 운동방법 제시
3. 결론
4. 참고문헌 및 출처

본문내용

al까지 키우고자 하는 것이 목표이다.
결론
필자는 식이요법에 대한 부분만 생각하고, 운동을 생활화하지는 않고 살아왔다. 그러나 점점 몸의 탄력이 사라지고, 신체 내부의 각 기관에 이상이 생기는 것을 감지한 뒤로는 위기감을 느꼈다. 운동은 지속하며 끊이지 않는 것이 중요하기 때문에, 필자는 이번에 계획을 세운 대로 최소한 6개월을 진행하여 운동을 습관으로 만들고자 의지를 다졌다.
참고문헌 및 출처
채영란(Chae Young Ran),and 이선희(Lee Sun Hee). \"유산소 운동이 고혈압 환자의 혈중지질, 체중 및 체질량지수에 미치는 효과: 체계적 문헌고찰 및 메타분석.\" Journal of korean biological nursing science 22.1 (2020): 11-22.
최철영,and 고충환. \"유산소-무산소 운동 및 인체 시스템에 관한 고찰.\" 論文集 21.- (1997): 507-517.
오대성(DaeSeongOh), 안옥희(OkHeeAhn), 정진혁(JinHyeokCheong),and 윤신중. \"스포츠 생리학 : 유산소운동과 무산소운동이 신체구성과 혈중지질에 미치는 영향.\" 한국체육학회지 37.3 (1998): 242-255.

키워드

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