신체훈련론_시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요.

소개글

신체훈련론_시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.
서론
2.
본론

1) 시니어 특징, 체력, 체력 평가 방법

2) 시니어의 훈련 전 체력 평가 방법
3.
결론

본문내용

적합하고 그 요구에 맞춘 운동의 훈련을 위한 훈련 전의 다양한 체력평가는 신체 훈련론을 공부하는 나 자신도 그러한 개념을 좀 더 분명히 할 수 있어야 하는 것도 중요하였다.
특히 그러한 특수집단의 시니어들의 훈련 전의 다양한 체력평가 등은 기본적인 체력평가 방법을 인식한 후 시니어의 신체적, 체력적 특징을 파악한 후 제대로 잘 알 수가 있었다. 이렇게 개인의 특성에 맞추어 시니어들에게 적합한 훈련을 위한 훈련 전의 다양한 체력평가로 인해서 노화 곡선과 운동에 대해서도 잘 파악할 수가 있었다.이러한 신체 훈련론의 리포트를 통해서 시니어를 위한 운동과 체육에 대한 학문이 좀 더 발전하여 노인들도 더 건강하고 더 행복할 수 있는 권리와 방법을 누렸으면 하는 바람을 생각하면서 이 리포트를 썼고 신체 훈련론에 대한 좋은 리포트를 쓸 수가 있었기에 좋은 경험이어서 좋았다.
[참고문헌]
1.신체훈련론 강의 및 교안
2.박재현(Jae Hyeon Park),이계산(Gye San Lee),최규정(Kyoo Jeong Choi),고병구(Byung Gu Go),송홍선(Hong Sun Song),김광준(Kwang Jun Kim),박세정(Saejong Park),조정환(Jung Hwan Cho),이경옥(Kyung Ock Yi),and 신승윤(Seung Yun Shin). \"우리나라 노인기 체력측정 방법 및 평가기준 개발.\" 한국체육측정평가학회지 16.3 (2014): 15-29.
3.노화 곡선과 운동. Joseph F. Signorile.대한미디어.2015.02.13.
4.체력측정(건강,체력검사 및 평가).차광석.체육과학연구원

키워드

레포트,   과제,   자료