[체육대]-스포츠마사지에 대하여

목차

☆목차☆

Ⅰ.마사지의 뜻과 발생

1.마사지의 의의
2.마사지의 어원


Ⅱ.스포츠마사지의 정의와 효과

1.스포츠마사지의 정의
2.스포츠마사지의 효과


Ⅲ.스포츠마사지의 부위와 기술명칭

1.마사지시의 사용부 설명
2.마사지의 기본술기


Ⅳ.스포츠 상해시의 마사지

1.스포츠 상해시의 마사지 개요
2.타박상의 마사지
3.관절 염좌의 마사지
4.탈구 마사지
5.골절 마사지

<참고 문헌>

본문내용

신경 등에 나타난다.
견관절과 발목의 횡측 인대의 연결은 스포츠맨에게는 상당히 중대한 의미를 지닌다.
■ 관절 염좌의 결과로 나타나는 것은 다음과 같다.
-관절 내 또는 관절낭 주변의 심한 악성 분비물
-부동성, 염증성, 침투성의 관절액 점막을 수반하는 관절의 염증관절 염좌 후에는
관절 내에 둔한 가동성 나타나는데 이는 매우 중대한 일이 되는 수도 있다.
■ 염좌시에는
-매우 심한 통증
-운동능력의 소실
-작은 부기와 염증성 현상의 급속한 발달이 있다.
이에는 가능한 빨리 마사지를 시도하여야 한다. 마사지는 부상한 지 2~3일 후에 실시한다.
■ 부상 국부의 마사지는 그다지 복잡하지가 않다. 예를 들어 발목 부상시의 마사지법을 보면 다음과 같다.
-부상한 하지를 수평선보다 약간 높이 들어올려서 준비 마사지를 부상 부위에서 대퇴부를 향하여 시작한다. 하체 전방의 신근군, 비복근에 유념법과 경찰법을 무릎의 임파절 방향으로 집중적으로 특히 강하게 강찰한다.
준비 마사지 후에 시술자의 양손은 발 앞에 두고 발의 지근에서 모든 관절을 경유해서 하퇴부의 반 정도까지 경찰하고 원위치로 돌아간 다음 몇 가지의 경찰법을 실시한 후 관절의 각 부위에 경찰 유념 마사지를 실시한다.
-또 다음 사항에는 충분히 주의해야 한다. 발목 관절의 악성 분비물이 있을 때와 힘줄 가까이의 신근 표면에 소낭이 돌출할 때 만약에 관절 속의 악성 분비물이 많을 때는 복사뼈 아래 특히 아킬레스건 양측
면에 종창이 나타난다.
-이러한 사항을 고려하면서 마사지가 끝나면 아킬레스건의 유념법에 착수하여 발끝의 표면, 관절 및 복사뼈 아래에서도 이를 실시한다. 이어서 아킬레스건으로 자리를 바꾸어 그 측면뿐만 아니라 족척근건 쪽을 마사지한다. 또 관절 위에서 건이 통과하는 부위의 관절 심부에 더 한층 강한 엄지의 압력을 가한다. 일반적으로 알려져 있는 실험에 의하면 이들이다. 일반적으로 가동성이 작은 주관절, 수근부 내지 수지의 관절에서 반발하지만, 탈구는 가동성이 큰 견관절이나 약관절 등에서 일어나기 쉽다. 고관절 탈구는 대개가 선천적 이상에 의한 것이며, 관절와를 이루는 관골구의 발육이 불충분하여 일어난다.
5.골절 마사지
뼈의 외상성 부상은 대부분 골절이 많다. 골절이란 역학적인 부상의 영향으로 일어나는 돌발적인 붕괴 상태를 말한다. 뼈에 가해지는 힘에 따라 완전골절과 불완전골절로 구분할 수 있다. 골절에는 뼈의 부상과 함께 섬유낭, 근육, 근막, 건막, 신경의 부상이 발생한다.
■골절의 임상에서의 징후는 다음과 같다.
-변형 골절 부위에서의 종창과 형태의 변화
-내출혈에 의해 골절부위가 푸르게 변화
-골절 부위에 통증
-기능의 장애
-가동성의 제한
-수축
■골절의 치유는 골절 부위의 골절에 기인한다. 골절 치유의 과정은 모든 생리적 작용이 참여하는 가장 복잡한 생물학적 과정이다. 식물, 혈액순환, 내분비와 식물성 신경계의 활동이 이에 영향을 미치게 한다.
골절 부위의 치료에 필요한 시간은 골절 자체의 성질과 뼈의 굵기에 따라 다르다. 비교적 데리킷한(얇은) 뼈(쇄골, 늑골, 흉골 등)는 굵은 뼈(상완골, 둔부, 하퇴부 등) 보다 배나 빨리 치유된다.
■골절에 대한 마사지는 다음과 같다.
-임파액 순환과 혈액 순환을 촉진하고 근육의 탄력성을 회복시킨다.
-부상 부위의 신속한 유합을 촉진시킨다.
-사지의 기능회복을 촉진시킨다.
<참고 문헌>
서명
저자
출판사
(생활에너지를 깨우는)스포츠마사지30분
송기택
넥서스Books
스포츠마사지총론
육조영
홍경
스포츠 마사지 / v.48
삼호미디어
스포츠 맛사지
구레프
敎學硏究社
運動療法/ 1-3
김의수
韓國學術資料社

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