반신욕에 대해

소개글

반신욕에 대해에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 반신욕이란

2. 반신욕의 방법

3. 반신욕의 효과

4. 반신욕시 주의사항

본문내용

풍만 해도 그렇다. 4, 5년 전 미국과 유럽에서 시작된 웰빙 문화는 정신 건강과 신체 건강의 균형을 찾으려는 노력에서 시작됐다. 그러나 요즘 한국에서 웰빙의 의미는 경제적으로 일정 수준 이상인 여유 있는 사람들의 문화 여가 양식을 이르는 말로 자주 쓰이는 듯하다. 정신 건강을 추구하는 웰빙의 참뜻이 우리나라에서는 오히려 물질주의에 치우치게 된 것이다.
진정한 웰빙은 자신이 추구하는 건강하고 행복한 삶의 정의를 내리는 것에서부터 출발해야 한다고 생각한다. 무엇을 어떻게 먹을 것인가, 운동이나 명상을 위해 무엇을 할 것인가 하는 일상의 문제에서부터, 내 삶의 방향과 목표는 무엇인지 되짚어 보는 것도 여기에 해당될 것이다. 그럴 때 이미 기품 있는 ‘웰빙’족으로서의 조건을 갖춘 것이 아닐까 생각해본다.

키워드

반신욕,   웰빙,   반신욕의 효과