사상의학을 통한 웰빙의 고찰

소개글

사상의학을 통한 웰빙의 고찰에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 웰빙이란

2. 웰빙의 등장배경

3. 현재 우리나라에 퍼져있는 웰빙의 형태

4. 웰빙의 문제점

5. 사상의학을 통한 웰빙의 고찰

6. 결론

본문내용

피로회복의 효과도 있다. 홍차에 포함되어 있는 카페인이 중추신경을 자극해서 머리를 맑게 하고 탄닌은 설사를 개선한다. 진정효과가 있는 민트를 첨가하거나 몸을 따뜻하게 하는 생강과 우유를 첨가해도 좋다.
소음인에게는 인삼차가 좋다. 고려인삼은 자양강장 작용에 탁월하다. 인삼차에는 몸의 면역력과 저향력을 높여주는 작용이 있으므로 피로가 심할 때 체력 회복에 좋다. 몸을 따뜻하게 하는 작용이 있으므로 냉증에도 효과가 있다.
6. 결론
웰빙의 진정한 의미는 특정 운동이나 건강식품?제품, 계층과는 무관하다. 부분별한 웰빙 문화를 쫓아가기보다 자신에 체질에 맞는 식생활과 수면, 규칙적인 운동을 통해 자연스럽고 일상적이면서 여유가 있는 생활을 해야 할 것이다. 이것이 우리가 진정으로 바라는 웰빙인 것이다.

키워드

웰빙,   사상의학,   웰빙과 사상의학