자신의장래 직업에 따른 라이프스타일

소개글

자신의장래 직업에 따른 라이프스타일에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.나의장래직업유형

2.24시간 라이프스타일
1)주중24시간 라이프스타일
FITT에 의한 나의운동
2)주말24시간 라이프스타일
FITT에 의한 나의운동

3.결과

본문내용

을 초래하여 현대인의 몸과 마음을 파괴하며 질병감염률을 3~5배까지 증가시킨다. 이러한 스트레스 관 리는 자유시간을 이용해 제가 좋아하는 오락이나 간단한 식구들과 같이 할 수 있는 카드게임 같은 것들로 풉니다. 또는 웃음은 우리의 고통과 스트레스 를 해소시켜주는 보약이라는 말이 있듯이 코미디 프로그램 같은 TV시청을 통해 실컷 웃음으로써 스트레스를 날려 버립니다.]
10:30 수면
3.결론
제 직업 유형에 따라 24시간 Life Style을 짜보았습니다. 평소에 되는대로 하고 싶은 대로 생활하다 보니 자신의 Life Style을 짜는 것이 생각보다 쉬운 작업이 아니었습니다. 그러다보니 최대한 바람직하고 바른생활 사나이의 생활 모습이 되어버린 것 같습니다. 하지만 이런 식으로 자신의 Life Style을 작성해보니 그동안 얼마나 제 자신의 건강을 생각하지 않고 되는대로 생활해 왔는지를 알 수 있었습니다. 제가 직업을 가지고 얼마만큼이나 위에 작성한 Life Style에 따라 생활할 수 있을지는 확신 할 수 없지만 제 현재, 미래의 건강한 생활을 위해 다는 실천하지 못하더라도 할 수 있는 범위까지는 최대한 실천해 보도록 제 자신을 콘트롤 해야겠습니다.

키워드

라이프스타일,   Life Style,   직업라이프스타일,   FITT